Skip to main content
SpringerLink
Log in

Pijn zonder strijd

Over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen

  • Book
  • © 2010

Overview

Authors:
  1. Jaap Spaans
    View author publications

    You can also search for this author in PubMed   Google Scholar

  • nieuw: toepassing van ACT op chronische pijn

  • praktisch zelfhulpboek met vele tips en oefeningen

  • bevat vele herkenbare voorbeelden van mensen met chronische pijn

This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.

Access this book

Log in via an institution
eBook USD 39.99
Price excludes VAT (USA)
  • Available as EPUB and PDF
  • Read on any device
  • Instant download
  • Own it forever

Tax calculation will be finalised at checkout

Other ways to access

Licence this eBook for your library

Institutional subscriptions

Table of contents (36 chapters)

  1. Front Matter

    Pages 1-10
    Download chapter PDF

  2. Inleiding

    1. Inleiding

      • Jaap Spaans
      Pages 11-14

  3. Merk dat de oplossing de kwaal is

    1. Front Matter

      Pages 15-15
      Download chapter PDF

    2. De deur openzetten

      • Jaap Spaans
      Pages 17-19

    3. Denk niet aan witte beren

      • Jaap Spaans
      Pages 20-22

    4. De neerwaartse spiraal

      • Jaap Spaans
      Pages 23-29

    5. Kijk uit voor sabeltandtijgers

      • Jaap Spaans
      Pages 30-33

    6. Therapie doorlichten

      • Jaap Spaans
      Pages 34-36

  4. Ervaar pijn zoals die is

    1. Front Matter

      Pages 37-37
      Download chapter PDF

    2. Drijven op drijfzand

      • Jaap Spaans
      Pages 39-43

    3. Stoppen met touwtrekken

      • Jaap Spaans
      Pages 44-47

    4. Zet de radio niet zachter

      • Jaap Spaans
      Pages 48-50

    5. Henk van der Leed op je feest

      • Jaap Spaans
      Pages 51-53

    6. Een zee van ruimte

      • Jaap Spaans
      Pages 54-56

  5. Ontdek je levenswaarden

    1. Front Matter

      Pages 57-57
      Download chapter PDF

    2. Zin in je leven krijgen

      • Jaap Spaans
      Pages 59-61

    3. Bakens opzoeken

      • Jaap Spaans
      Pages 62-67

    4. Je uitvaartdienst bijwonen

      • Jaap Spaans
      Pages 68-69

    5. Koers kiezen

      • Jaap Spaans
      Pages 70-71

  6. Wees aandachtig

    1. Front Matter

      Pages 73-73
      Download chapter PDF
Back to top

Keywords

About this book

Zelfhulpboek, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Chronische pijn kan je leven tot een lijdensweg maken. Je ervaart niet alleen de pijn, je lijdt eronder. Dit boek gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Maar wat moet je dan wel doen? - Herkennen dat je vecht en er dan mee stoppen - Bereid zijn pijn te beleven zoals deze zich aan je voordoet - Aandachtig zijn voor je eigen ervaringen inclusief de pijn - Herkennen dat gedachten over pijn niet meer zijn dan gedachten - Acties ondernemen met oog voor wat je belangrijk vindt in het leven Met deze benadering ervaar je weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Je krijgt weer zin in je leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips.

Bibliographic Information

  • Book Title: Pijn zonder strijd

  • Book Subtitle: Over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen

  • Authors: Jaap Spaans

  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-90-313-8549-2

  • Publisher: Bohn Stafleu van Loghum Houten

  • eBook Packages: Dutch language eBook collection

  • Copyright Information: Bohn Stafleu van Loghum 2010

  • Softcover ISBN: 978-90-313-8548-5Published: 30 September 2010

  • eBook ISBN: 978-90-313-8549-2Published: 09 December 2010

  • Edition Number: 1

  • Number of Pages: 159

  • Topics: Popular Science in Psychology

Publish with us

Policies and ethics

Back to top

Search

Navigation