Overview
- Vorbeugen statt Heilen
- 10 Bausteine, mit denen Zivilisationskrankheiten erst gar nicht entstehen
- Die wichtigsten Faktoren für einen gesunden Lebensstil
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Table of contents (42 chapters)
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10 Szenarien für erfüllende fitte 120 Jahre
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Bausteine für das körperliche Wohlbefinden
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Bausteine für das seelische Wohlbefinden
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Keywords
About this book
Nach der WHO Gesundheitsformel ist ein Mensch gesund, wenn sich sein körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden im Gleichklang befinden. Dieser Ratgeber vermittelt in anschaulicher Form, wie sich gemäß dieser Formel das persönliche Wohlbefinden und damit die eigene Gesundheit anhand von 10 Bausteinen einschätzen lässt. Darüber hinaus zeigt das Werk, wie es in jedem Alter, mit einfachen Maßnahmen und Vernetzung der Bausteine gelingt, lange geistig und körperlich fit und biologisch jung zu bleiben. Das Buch wendet sich an alle, die ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen, möglichst früh der Entstehung von Zivilisationskrankheiten entgegenwirken und einen präventologischen Lebensstil für sich umsetzen wollen.
Authors and Affiliations
About the author
Dr. oec. Dipl.-Kfm. Heinz Benölken, ist Unternehmensberater mit Beratungsschwerpunkten im Gesundheitsmanagement und in der Altersvorsorge sowie Autor zahlreicher Fachpublikationen. 2015 erzielte er eine Top-Platzierung beim StartUp-Wettbewerb der Wirtschaftsförderung Dortmund mit der Geschäftsidee: FIT120 – Akademie für Gesundheit und Lebensfreude, die er im selben Jahr gründete. Er ist Mitglied im Berufsverband der Präventologen.
Bibliographic Information
Book Title: Fit für gute 120 Jahre
Book Subtitle: 10 Bausteine für ein langes, gesundes und aktives Leben
Authors: Heinz Benölken
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-58927-4
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature 2019
Softcover ISBN: 978-3-662-58926-7Published: 24 September 2019
eBook ISBN: 978-3-662-58927-4Published: 30 August 2019
Edition Number: 1
Number of Pages: XIX, 380
Number of Illustrations: 12 b/w illustrations, 82 illustrations in colour
Topics: Popular Science in Medicine and Health, Medicine/Public Health, general