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Sport und Schlaf

Angewandte Schlafforschung für die Sportwissenschaft

Authors: Erlacher, Daniel

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  • Fundiertes Wissen aus zwei bisher noch nicht verknüpften Forschungsbereichen
  • Formulierung von neuen Anknüpfungspunkten
  • Zahlreiche anschauliche Beispiele mit Anwendungen in der Sportmedizin
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  • ISBN 978-3-662-58132-2
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About this book

Sport und Schlaf scheinen auf den ersten Blick zwei Themen, die unterschiedlicher kaum sein können: Körperliche sowie mentale Höchstleistungen auf der einen Seite – Inaktivität und Bewusstlosigkeit auf der anderen. Dieses Buch widmet sich diesem neuen Sachverhalt und zeigt anhand unterschiedlicher Beispiele aus der Sportpraxis, dass es hier zahlreiche Anknüpfungspunkte gibt. Ein theoretischer Teil führt zu Beginn in die Grundlagen der Sportwissenschaft und Schlafforschung ein, der weitaus größere Teil widmet sich der Anwendung im sportlichen Umfeld. Unter anderem wird das Schlafverhalten von Athletinnen und Athleten vorgestellt, wie sich Jet Lag im Sport und Schlafdeprivation vor sportlichen Leistungen als auch vor Wettkämpfen bemerkbar machen kann. Ebenso werden das Traumerleben von motorischen Handlungen sowie das Training im Klartraum behandelt. Das Buch richtet sich an Interessierte aus der Sportwissenschaft, Schlafmedizin, Psychologie, Neurologie, aber auch an Trainer und Trainerinnen, sowie an sporttreibenden Personen, die sich hier fundierter einlesen möchten.

About the authors

Assoz. Prof. Dr. Daniel Erlacher, Psychologe und Sportwissenschafter an der Universität Bern, habilitierte sich zum Thema Sport, Schlaf und Traum

Table of contents (15 chapters)

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Bibliographic Information

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Book Title
Sport und Schlaf
Book Subtitle
Angewandte Schlafforschung für die Sportwissenschaft
Authors
Copyright
2019
Publisher
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Copyright Holder
Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-662-58132-2
DOI
10.1007/978-3-662-58132-2
Softcover ISBN
978-3-662-58131-5
Edition Number
1
Number of Pages
IX, 196
Number of Illustrations
26 b/w illustrations
Topics