Sport und Schlaf
Angewandte Schlafforschung für die Sportwissenschaft
Authors: Erlacher, Daniel
Free Preview- Fundiertes Wissen aus zwei bisher noch nicht verknüpften Forschungsbereichen
- Formulierung von neuen Anknüpfungspunkten
- Zahlreiche anschauliche Beispiele mit Anwendungen in der Sportmedizin
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Sport und Schlaf scheinen auf den ersten Blick zwei Themen, die unterschiedlicher kaum sein können: Körperliche sowie mentale Höchstleistungen auf der einen Seite – Inaktivität und Bewusstlosigkeit auf der anderen. Dieses Buch widmet sich diesem neuen Sachverhalt und zeigt anhand unterschiedlicher Beispiele aus der Sportpraxis, dass es hier zahlreiche Anknüpfungspunkte gibt. Ein theoretischer Teil führt zu Beginn in die Grundlagen der Sportwissenschaft und Schlafforschung ein, der weitaus größere Teil widmet sich der Anwendung im sportlichen Umfeld. Unter anderem wird das Schlafverhalten von Athletinnen und Athleten vorgestellt, wie sich Jet Lag im Sport und Schlafdeprivation vor sportlichen Leistungen als auch vor Wettkämpfen bemerkbar machen kann. Ebenso werden das Traumerleben von motorischen Handlungen sowie das Training im Klartraum behandelt. Das Buch richtet sich an Interessierte aus der Sportwissenschaft, Schlafmedizin, Psychologie, Neurologie, aber auch an Trainer und Trainerinnen, sowie an sporttreibenden Personen, die sich hier fundierter einlesen möchten.
- About the authors
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Assoz. Prof. Dr. Daniel Erlacher, Psychologe und Sportwissenschafter an der Universität Bern, habilitierte sich zum Thema Sport, Schlaf und Traum
- Table of contents (15 chapters)
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Perspektiven der Sportwissenschaft
Pages 3-12
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Einblicke in die Schlafforschung
Pages 13-27
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Zirkadianik und Schlafregulation
Pages 29-41
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Schlafstörungen im Überblick
Pages 43-53
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Experimentell-psychologische Traumforschung
Pages 55-68
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Table of contents (15 chapters)
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Bibliographic Information
- Bibliographic Information
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- Book Title
- Sport und Schlaf
- Book Subtitle
- Angewandte Schlafforschung für die Sportwissenschaft
- Authors
-
- Daniel Erlacher
- Copyright
- 2019
- Publisher
- Springer-Verlag Berlin Heidelberg
- Copyright Holder
- Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature
- eBook ISBN
- 978-3-662-58132-2
- DOI
- 10.1007/978-3-662-58132-2
- Softcover ISBN
- 978-3-662-58131-5
- Edition Number
- 1
- Number of Pages
- IX, 196
- Number of Illustrations
- 26 b/w illustrations
- Topics
