Lebensbalance im Alter

Das eigene Altern positiv beeinflussen

Authors: Linde, Désirée

  • Dieses Buch zeigt Ihnen Wege, wie Sie mit einem positiven Selbstbild das eigene Älterwerden besser akzeptieren und genießen können
  • Unterstützt Sie darin, die Ziele zu erreichen, die für Sie die wichtigsten sind, und leitet Sie an, die ganz persönlichen Möglichkeiten im physischen, psychischen und sozialen Bereich auszuschöpfen
  • Aufgelockert und motivierend durch konkrete und lebenspraktische Beispiele 
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  • Due: December 9, 2017
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About this book

Dieses Buch hilft Ihnen bei der  Vorbereitung und erfolgreichen Gestaltung des Ruhestands. Ausgehend von der Erarbeitung eines eigenen, positiven Altersselbstbildes erhalten Sie als Leser eine Anleitung, wie Sie durch neue Selbsterkenntnisse und einen fürsorglicheren Umgang mit sich selbst ein erfülltes und glücklicheres Altern erleben. Auch dient es zur Prävention von Altersschwermut.

In diesem praxisrelevanten Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige für die praktische Umsetzung von Wissen zum Verhalten. Dabei geht es um folgende Lebensbereiche: Körper und Geist, soziale Beziehungen, Arbeit und Freizeit, sowie Freude und Sinn des Lebens, auch für Kranke.

Um die individuellen Möglichkeiten, gute Vorsätze und Absichten Wirklichkeit werden zu lassen, bietet jedes Kapitel Raum zur eigenen Reflexion. Außerdem schließt das Buch den Umgang mit Trauer und die Vorbereitung des eigenen irdischen Lebensendes mit ein.

Die Themen des Buches sind von besonderer Bedeutung für Menschen, die sich aktiv auf ihren Ruhestand vorbereiten wollen, sowie für solche, die bereits im Ruhestand sind und ihre Möglichkeiten überdenken und ihre Verhaltenskompetenz erweitern möchten. Es möchte dem Leser helfen, am eigenen Selbstbild zu arbeiten und die vorhandenen individuellen Möglichkeiten auszuschöpfen. Das Buch ist auch für diejenigen geeignet, die mit alten Menschen arbeiten. Der Text erfordert keine Fachkenntnisse und ist durch viele authentische Beispiele leicht lesbar. 

About the authors

Désirée Linde ist promovierte Diplompsychologin mit eigener Praxis. Außerdem ist sie ausgebildete Lehrerin für Volks-, Real- und Sonderschulen. Sie arbeitete im Schuldienst, war Dozentin für Psychologie an der Evangelischen Fachschule für Haus- und Altenpflege und über 30 Jahre Lehrbeauftragte der Universität Hamburg. Sie hält psychologische Vorträge und gibt psychologische Beratung.

Table of contents (5 chapters)

  • Ausgangslage: Fremd- und Selbstwahrnehmung im Alter

    Linde, Dr. Désirée

    Pages 1-16

  • Selbstbewusstsein: Wahrnehmen und Wissen von mir selbst

    Linde, Dr. Désirée

    Pages 17-40

  • Entwickeln neuer Stärken

    Linde, Dr. Désirée

    Pages 41-93

  • Verhaltenskonzepte für eine neue Lebensbalance

    Linde, Dr. Désirée

    Pages 95-233

  • Praktische Veränderungsschritte zur Umsetzung im Alltag

    Linde, Dr. Désirée

    Pages 235-287

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Bibliographic Information

Bibliographic Information
Book Title
Lebensbalance im Alter
Book Subtitle
Das eigene Altern positiv beeinflussen
Authors
Copyright
2018
Publisher
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Copyright Holder
Springer-Verlag GmbH Deutschland
eBook ISBN
978-3-662-55731-0
DOI
10.1007/978-3-662-55731-0
Softcover ISBN
978-3-662-55730-3
Edition Number
1
Number of Pages
XII, 290
Number of Illustrations
6 b/w illustrations
Topics