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Angst bewältigen

Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie

Authors: Schmidt-Traub, Sigrun

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  • Schon der Vorläufer war ein riesiger Erfolg
  • Die Neubearbeitung erscheint in der Patientenratgeber-Reihe und ist, dem Reihenkonzept entsprechend, noch übersichtlicher gestaltet
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  • ISBN 978-3-662-05755-1
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About this book

Panikartige Angstzustände, verbunden mit meist heftigen physiologischen Reaktionen - wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweissausbrüche -, sind weit verbreitet. Sie quälen und schränken den Betroffenen erheblich ein, denn Angstpatienten bringen im Lauf der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie folglich. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings "knacken" lässt! Dieses Buch weist den Weg: - Es ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und explizit für Betroffene geschrieben. - Es informiert und nimmt so der Angst bereits ein wenig das Angsterregende. - Es leitet zur Selbsthilfe an und - gibt Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung in Selbsthilfegruppen sucht.

Table of contents (3 chapters)

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Bibliographic Information

Bibliographic Information
Book Title
Angst bewältigen
Book Subtitle
Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
Authors
Copyright
2001
Publisher
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Copyright Holder
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
eBook ISBN
978-3-662-05755-1
DOI
10.1007/978-3-662-05755-1
Edition Number
2
Number of Pages
XIII, 159
Number of Illustrations
7 illustrations in colour
Topics