Sportler*innen motivieren

Gedanken verändern - Leistung steigern

Authors: Gottschall, Vanessa, Kappes, Susanne, Dickhäuser, Oliver

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  • Anwender*innen auch ohne psychologische Vorkenntnisse können damit die Motivation der Sportler*innen verändern
  • Durch klare und anschauliche Darstellung unmittelbar im Training umsetzbar
  • Mit zahlreichen Trainingsmaterialien und Schritt-für-Schritt-Anleitungen
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About this book

Im Sport ist Motivation unabdinglich für Erfolgserlebnisse. Wer motiviert ist, hat die besten Voraussetzungen, gute Leistungen zu erzielen. Doch was machen, wenn es einmal nicht so gut läuft? Wenn Sportler*innen das Gefühl haben, dass sie keinen Einfluss auf ihre Leistung haben und unmotiviert sind?
Genau in diesen Fällen hilft es, die Gedanken der Sportler*innen zu erkunden. Wie Sportler*innen über sich selbst und ihre eigenen Leistungen denken, beeinflusst ihre Motivation und ihr späteres Verhalten im Training oder Wettkampf. Denn häufig liegt es nicht an der Situation selbst, dass Sportler*innen unmotiviert sind, sondern daran, wie sie über diese denken.
In diesem Buch werden Wege aufgezeigt, wie die Gedanken von Sportler*innen verändert werden können, um Motivation und Leistung zu steigern. Neben theoretischen Grundlagen und Anwendungsprinzipien werden auch konkrete Trainingsmaterialien zur Motivationsförderung bereitgestellt. Das Buch eignet sich sowohl für Trainer*innen als auch für Sportler*innen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Einzelsport, Mannschaftssport, Breitensport oder Leistungssport handelt.

About the authors

Vanessa Gottschall erwarb den Bachelorabschluss (B.Sc.) in Psychologie an der Universität Mannheim. Derzeit absolviert sie das Masterstudium der Psychologie ebenfalls an der Universität Mannheim. Sie ist aktive Leistungssportlerin im Akrobatik Rock'n'Roll und nahm schon an zahlreichen Europa- und Weltmeisterschaften teil. Zudem engagierte sie sich lange Zeit als Trainerin in ihrer Sportart.
Susanne Kappes erwarb den Bachelorabschluss (B.Sc.) in Psychologie an der Universität Koblenz-Landau. Derzeit absolviert sie das Masterstudium der Psychologie an der Universität Mannheim. Sie ist aktive Handballerin und spielte schon in der 3. Liga. Zudem war sie lange Zeit als Jugendtrainerin aktiv.
Dr. Oliver Dickhäuser arbeitet als Professor für Pädagogische Psychologie an der Universität Mannheim. Er ist aktiver Golfsportler sowie Inhaber einer Pilotenlizenz als Gleitschirmflieger.

Table of contents (11 chapters)

Table of contents (11 chapters)
  • Die Bedeutung von Motivation für Leistung

    Pages 3-10

    Gottschall, Vanessa (et al.)

  • Die Kraft der Gedanken: Wie Ursachenzuschreibungen Menschen beeinflussen

    Pages 11-23

    Gottschall, Vanessa (et al.)

  • Gedanken verändern: Maßnahmen zur Veränderung von Ursachenzuschreibungen

    Pages 25-36

    Gottschall, Vanessa (et al.)

  • Bevor es los geht: Sinnvolle Überlegungen

    Pages 43-57

    Gottschall, Vanessa (et al.)

  • Über Ursachenzuschreibungen informieren: Psychoedukation

    Pages 59-84

    Gottschall, Vanessa (et al.)

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Bibliographic Information

Bibliographic Information
Book Title
Sportler*innen motivieren
Book Subtitle
Gedanken verändern - Leistung steigern
Authors
Copyright
2021
Publisher
Springer
Copyright Holder
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-658-32518-3
DOI
10.1007/978-3-658-32518-3
Softcover ISBN
978-3-658-32517-6
Edition Number
1
Number of Pages
X, 158
Number of Illustrations
25 b/w illustrations
Topics