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Anti-Stress-Trainer

Der Anti-Stress-Trainer für Working Moms

Authors: Schenk, Dunja

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  • Ein neues Buch aus der Anti-Stress-Trainer-Reihe
  • Geschrieben von einer Working Mom an alle anderen Working Moms
  • Mit vielen  Beispielen aus dem Alltag der Autorin - Authentisch, nah und ehrlich.
  • Für Mütter muss es kurz, knapp, realistisch und leicht umsetzbar sein. Das Buch spricht die Sprache der Mütter!
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  • ISBN 978-3-658-26761-2
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  • ISBN 978-3-658-26760-5
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About this book

Dieses Buch wendet sich an alle Heldinnen des Alltags: An die Frauen, die trotz ihrer Kinder nicht auf ihre Karriere verzichten wollen. An die Frauen, die ihre Familie genau so wichtig finden wie ihren Job. An die Frauen, die mutig die tägliche Zerreißprobe auf sich nehmen und hin und wieder feststellen, dass dieser Kampf nur selten unentschieden ausgeht. Das Buch geht auf  die 10 größten Stressfallen einer Working-Mom ein und verhilft den großartigen Müttern zu mehr Gelassenheit.

About the authors

Dunja Schenk ist Expertin für Effizienz. Als IHK-zertifizierte Trainerin und systemischer Coach unterstützt sie deutschlandweit namhafte Unternehmen bei der Optimierung von Arbeitsabläufen im Büro. Sie ist selbst zweifache Mutter und kennt die Belastungen des Alltags. 

Table of contents (13 chapters)

Table of contents (13 chapters)
  • Kleine Stresskunde: Das Adrenalinzeitalter

    Pages 1-11

    Schenk, Dunja

  • Einleitung

    Pages 13-18

    Schenk, Dunja

  • Stressfaktor #1: Der Rollenkonflikt

    Pages 19-23

    Schenk, Dunja

  • Stressfaktor #2: Der Perfektionismus

    Pages 25-35

    Schenk, Dunja

  • Stressfaktor #3: Das schlechte Gewissen

    Pages 37-45

    Schenk, Dunja

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Bibliographic Information

Bibliographic Information
Book Title
Der Anti-Stress-Trainer für Working Moms
Authors
Series Title
Anti-Stress-Trainer
Copyright
2019
Publisher
Gabler Verlag
Copyright Holder
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-658-26761-2
DOI
10.1007/978-3-658-26761-2
Softcover ISBN
978-3-658-26760-5
Edition Number
1
Number of Pages
XVIII, 114
Number of Illustrations
13 b/w illustrations, 2 illustrations in colour
Topics