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Anti-Stress-Trainer

Der Anti-Stress-Trainer für Sportler

Wenn Dein Kopf streikt und Dein Körper folgt

Authors: Ressel, Clemens

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  • Die Anti-Stress-Reihe zugeschnitten auf Ihre Berufsgruppe
  • Humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit
  • Die Stresssituationen Ihres Berufsalltags besser einordnen 
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About this book

Das Buch aus der Anti-Stress-Trainer-Reihe enthält alltagstaugliche Praxistipps und profitiert von leicht verständlichen und schnell umsetzbaren Mental-Programmen für stressgeplagte Profi- und Freizeitsportler. Auf unterhaltsame und informative Art und Weise erfährt jeder Leser und jede Leserin, wie unkompliziert diese Profitipps in den Alltag integriert werden können. Der Autor gibt seinen reichhaltigen Erfahrungsschatz als Trainer von Top-Sportlern und Nationalteams an alle, die sich für das Thema „Mentale Fitness“ interessieren, weiter. In allem Denken und Handeln ist der Autor resultatorientiert, denn im Sport zählen die erzielten Ergebnisse. Die nachhaltige und langfristige Umsetzung dieser Resultate sind das Besondere an den Trainingsmodulen und Inhalten von Clemens Ressel.

 


About the authors


Clemens Ressel ist ehemaliger Top-Sportler, Spitzencoach der Champions in Sport, Wirtschaft und Management, mehrfacher Buchautor, sowie einfühlsamer und zugleich energiegeladener Trainer und Redner für Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen möchten.



Table of contents (9 chapters)

Table of contents (9 chapters)
  • Kleine Stresskunde: Das Adrenalinzeitalter

    Pages 1-14

    Ressel, Clemens

  • „Lebenslange ‚Energie-Tankstelle‘ ohne Medikamente“, das nenne ich mental fit sein

    Pages 15-38

    Ressel, Clemens

  • Wenn der Kopf streikt

    Pages 39-55

    Ressel, Clemens

  • Kann ich mir den Burn-out auch anfressen?

    Pages 57-71

    Ressel, Clemens

  • Burn-out… nach Ziellosigkeit, fehlender Gehirnenergie folgt der Infarkt der Seele

    Pages 73-87

    Ressel, Clemens

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Bibliographic Information

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Book Title
Der Anti-Stress-Trainer für Sportler
Book Subtitle
Wenn Dein Kopf streikt und Dein Körper folgt
Authors
Series Title
Anti-Stress-Trainer
Copyright
2017
Publisher
Gabler Verlag
Copyright Holder
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-658-12456-4
DOI
10.1007/978-3-658-12456-4
Softcover ISBN
978-3-658-12455-7
Edition Number
1
Number of Pages
XXII, 120
Number of Illustrations
1 illustrations in colour
Topics

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