Hilfe zur Selbsthilfe

Musikinstrument und Körperhaltung

Eine Herausforderung für Musiker, Musikpädagogen, Therapeuten und Ärzte. Gesund und fit im Musikeralltag

Authors: Klein-Vogelbach, S., Lahme, A., Spirgi-Gantert, I.

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About this book

Passionierte Musiker wissen es nur allzu gut: Musizieren ist anstrengend und kann sogar krank machen. Einseitige Körperhaltungen und ständig wiederholte Bewegungsabläufe beim Instrumentalspiel führen häufig zu Überlastungs- und Abnutzungserscheinungen am Bewegungsapparat bis hin zur Berufsunfähigkeit. Dieser Ratgeber zeigt Berufs- und Freizeitmusikern, was sie selbst für ihre körperliche Fitness und Leistungsfähigkeit tun können. * Ärzte und Physiotherapeuten beschreiben die häufigsten Symptome, die sich beim Instrumentalspiel entwickeln können, und geben konkrete Empfehlungen zur Vorbeugung und Gesundheitsvorsorge im Musikeralltag. *Musikpädagogen erläutern die wichtigsten Gesundheitsrisiken bei den einzelnen Instrumentengruppen und zeigen, wie man sich davor schützt. * Vorschläge für ergonomische Arbeitshilfen und Tips gegen Streß und Lampenfieber helfen, zusätzliche Belastungen zu vermindern. Ganz neu: Der Ratgeber stellt das "Basisprogramm" der bekannten Physiotherapeutin Susanne Klein-Vogelbach für ein gezieltes Ausgleichs- und Ausdauertraining im Musikeralltag vor - eine praktische Hilfe für alle, die fit werden und fit bleiben wollen!

Reviews

"Die Spielpraxis eines Instruments bedingt immer eine bestimmte Körperhaltung; Musizieren bedeutet Hochleistung in geistiger wie in physischer Hinsicht. ...Allen Künstlern, die die Maläse am eigenen Leib spüren, gibt ÄSusanne Klein-VogelbachÜ einen theoretischen und praktischen Leitfaden zur Verbesserung der Geschicklichkeit, Atmungs- und Haltungsschulung sowie viele Übungsanleitungen. Ein spezielles Thema, aber ein wichtiges." (Musik Woche)

Table of contents (4 chapters)

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Bibliographic Information

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Book Title
Musikinstrument und Körperhaltung
Book Subtitle
Eine Herausforderung für Musiker, Musikpädagogen, Therapeuten und Ärzte. Gesund und fit im Musikeralltag
Authors
Series Title
Hilfe zur Selbsthilfe
Copyright
2000
Publisher
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Copyright Holder
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
eBook ISBN
978-3-642-57218-0
DOI
10.1007/978-3-642-57218-0
Softcover ISBN
978-3-540-64537-5
Edition Number
1
Number of Pages
XXII, 416
Number of Illustrations
187 b/w illustrations
Topics