Overview
- Single Moms: die eigenen Emotionen verstehen, die Situation gestalten
- Hilfe für zuhause: mit Achtsamkeit, Wohlbefinden und Gesundheit zurück ins Leben
- Dieses Buch ist Ihr Psychotherapeut für das Sofa daheim
- Mit einem Geleitwort von Prof. Martin grosse Holtforth
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Table of contents (11 chapters)
Keywords
- Alleinerziehende Mütter
- Psychologische Probleme
- Depression
- Psychologischer Ratgeber für Single Moms
- Anpassungsstörung
- psychische Gesundheit
- Psychologische Beratung
- Trennung und Scheidung
- Emotionsregulation
- Selbsthilfe-Ratgeber
- Psychoedukation
- Versorgung
- Eltern
- Alleinerziehende Väter
- Psychotherapy
- Psychotherapie
About this book
Dieser Selbsthilfe-Ratgeber ist für Alleinerziehende geschrieben. Auf deren Schultern lastet das Gewicht einer ganzen Welt: die Welt eines oder mehrerer Kinder. Besonders dann, wenn Kinder involviert sind, stellt eine Trennung oder Scheidung vieles auf den Kopf. Oft bleibt kein Stein auf dem anderen. Veränderungen sind vielfältig und die Anspannung ist oft groß. Lang andauernde psychische Belastungen, Konflikte und weitere Schwierigkeiten können zu einer bedrückten Stimmung und zu Erschöpfungszuständen führen. Die Gesundheit der Eltern kann diejenige der Kinder beeinflussen. In diesem Ratgeber lesen Sie psychologische Hintergrund-Informationen, Fallbeispiele, Übungen und Geschichten. Ziel ist es, allein Erziehenden neue Wege aufzuzeigen, das eigene Wohl zu steigern und dadurch auch das ihrer Kinder. Dieses Buch ist ein Psychotherapeut für das Sofa daheim.
Aus dem Inhalt:
Trennung – Bedürfnisse, Gefühle, Denken, Verhalten – psychische Gesundheit – Körper und Wohlbefinden – Soziales und Gemeinschaft – Perspektiven finden.
Über die Autorin:
Dr. phil. Sandy Krammer, LL.M., ist promovierte Psychologin FSP und systemische Beraterin. Sie arbeitet vor allem im Bereich Familien, Psychosomatik und Stressbewältigung. Es ist ihr ein Anliegen, ihre Erfahrungen in einem Buch zur Verfügung zu stellen. Dabei kann sie auf ihr profundes Fachwissen sowie auf eigene Erfahrungen als allein Erziehende zurückgreifen.
Authors and Affiliations
About the author
Dr. phil. Sandy Krammer, LL.M., ist promovierte Psychologin FSP, Kriminologin MAS sowie systemische Psychotherapeutin i. A. und arbeitet in einer großen Rehaklinik, vor allem im Bereich Familien, Psychosomatik und Stressbewältigung. Sie ist außerdem als psychologische Beraterin selbständig in eigener Praxis; dabei unterstützt sie Einzelpersonen und Familien. Nebenbei ist sie in der Forschung tätig. Ihr Herz schlägt dafür, ihre Erfahrungen in einem Buch zur Verfügung zu stellen.
Bibliographic Information
Book Title: Alleinerziehend
Book Subtitle: Psychologischer Ratgeber für Single Parents
Authors: Sandy Krammer
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-63158-4
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert durch Springer-Verlag GmbH, DE, ein Teil von Springer Nature 2021
Softcover ISBN: 978-3-662-63157-7Published: 24 August 2021
eBook ISBN: 978-3-662-63158-4Published: 23 August 2021
Edition Number: 1
Number of Pages: XVI, 238
Number of Illustrations: 7 b/w illustrations, 11 illustrations in colour
Topics: Psychotherapy, Psychiatry, Clinical Psychology, Family, Group and Systematic Therapy, Psychotherapy and Counseling