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Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern

Fit mit Biochemie

Authors: Michalk, Christoph

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  • Die Biochemie des Körpers Schritt für Schritt verstehen
  • Mit gesunden Zellen leistungsfähiger werden
  • Ernährung verstehen und Diät-Trends kritisch hinterfragen
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About this book

Gesundheit, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit entstehen in Ihren Zellen. Sind die Zellen fit, erzeugen sie biologischen Rückenwind für Alltag, Sport und Beruf. Ganz nebenbei verlieren Sie überschüssiges Körpergewicht und werden psychisch belastbarer. Die gute Nachricht ist: Sie können die Funktion Ihrer Zellen stärken und damit Ihre Gesundheit verbessern.

Erfahren Sie mit diesem Buch, was Zellen brauchen, um ihre volle Kraft zu entfalten und was Sie selbst tun können, um leistungsfähiger zu werden. Lernen Sie, wie die Biochemie des Körpers funktioniert, worin die Ursachen von Störungen wie Schilddrüsenunterfunktion oder Antriebslosigkeit liegen und wie Sie diese in vielen Fällen selbst beheben können.

Verstehen Sie die naturwissenschaftlichen Gesetze des Körpers und nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand!


About the authors

Christoph Michalk, BSc. Biowissenschaften (Zelluläre Biochemie), ist der Gründer des Blogs edubily und Autor der erfolgreichen Bücher „Das Handbuch zu Ihrem Körper“ und „Stoffwechsel beschleunigen“.


Table of contents (11 chapters)

Table of contents (11 chapters)
  • Unsere Evolution weist uns den Weg

    Pages 1-13

    Michalk, Christoph

  • Biochemie: Grundlage Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit

    Pages 15-34

    Michalk, Christoph

  • Behind the Scenes: Wie der Mensch mit seiner Umwelt interagiert

    Pages 35-44

    Michalk, Christoph

  • Angewandte Biochemie I: Essenzielle Mikronährstoffe

    Pages 45-55

    Michalk, Christoph

  • Angewandte Biochemie II: Mitochondrien

    Pages 57-72

    Michalk, Christoph

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Bibliographic Information

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Book Title
Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern
Book Subtitle
Fit mit Biochemie
Authors
Copyright
2019
Publisher
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Copyright Holder
Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-662-58231-2
DOI
10.1007/978-3-662-58231-2
Softcover ISBN
978-3-662-58230-5
Edition Number
1
Number of Pages
IX, 223
Number of Illustrations
31 b/w illustrations
Topics