Anti-Stress-Trainer

Der Anti-Stress-Trainer für Studierende

Gelassen und erfolgreich zum Studienabschluss

Authors: Buchenau, Peter, Lehmann, Stefanie

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  • Speziell für junge Studierende an Präsenzuniversitäten
  • Praxiserprobte Tipps von Studierenden für Studierende
  • Ein Anti-Stress-Trainer für angehende, aufstrebende Führungskräfte der Millennials und der Generation Z
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About this book

Ein Studium ist oft mit Stress verbunden, gerade vor Klausuren, Hausarbeiten und mit Blick auf die Thesis. Auf der einen Seite werden Lernanforderungen immer komplexer, auf der anderen Seite arbeiten viele Studierende nebenbei. Der AST für Studierende gibt Tipps, wie junge Studierende gelassener ihr Studienziel erreichen. Dazu wurden über die letzten fünf Jahre aktive Studierende verschiedener Hochschulen zu ihren best practices befragt. 

About the authors

Peter Buchenau ist seit 30 Jahren als Führungskraft, Sparringspartner und Redner mit den Schwerpunkten Humane Führungsintelligenz, Persönlichkeitsentwicklung und Unternehmergesundheit auf dem internationalen Markt tätig. Er ist mehrfacher Autor und Herausgeber sowie Dozent an mehreren Hochschulen. Darüber hinaus steht er als Kabarettist auf der Bühne.   

Stefanie Lehmann ist Expertin für Veränderungskreativität© und Fernstudierende der Angewandten Psychologie. Durch ein großes persönliches Netzwerk kennt sie nicht nur die Herausforderungen von meist älteren Fernstudierenden, sondern auch die der „jungen Wilden“ an Präsenzuniversitäten.  


Table of contents (6 chapters)

Table of contents (6 chapters)
  • Kleine Stresskunde: Das Adrenalinzeitalter

    Pages 1-14

    Buchenau, Peter (et al.)

  • Wie erleben Studierende ihren Stress?

    Pages 15-33

    Buchenau, Peter (et al.)

  • Zwölf Erfolgskriterien für die Thesis

    Pages 35-78

    Buchenau, Peter (et al.)

  • Energieregeln für jeden Tag – Fünf Thesen nach Buchenau und Lehmann

    Pages 79-87

    Buchenau, Peter (et al.)

  • Bitte um Hilfe und nimm sie an

    Pages 89-96

    Buchenau, Peter (et al.)

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Bibliographic Information

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Book Title
Der Anti-Stress-Trainer für Studierende
Book Subtitle
Gelassen und erfolgreich zum Studienabschluss
Authors
Series Title
Anti-Stress-Trainer
Copyright
2021
Publisher
Gabler Verlag
Copyright Holder
Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert durch Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-658-32437-7
DOI
10.1007/978-3-658-32437-7
Softcover ISBN
978-3-658-32436-0
Series ISSN
2730-6860
Edition Number
1
Number of Pages
XXII, 98
Number of Illustrations
16 b/w illustrations
Topics