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essentials

Vielfalt Meditation

Ein Überblick über Meditations- und Achtsamkeitsübungen

Authors: Malinowski, Peter

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  • Bietet einen leicht zugänglicher Überblick über Meditationsmethoden
  • Bettet Meditation in einen aktuellen wissenschaftlichen Rahmen ein
  • Bietet einen Leitfaden, um durch die Vielfalt unterschiedlicher Angebote navigieren und sinnvoll unterscheiden zu können
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  • ISBN 978-3-658-24568-9
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About this book

Dieses essential bietet einen Überblick über Meditationsrichtungen, -programme und -techniken und führt die wichtigsten Begriffe und Definitionen ein. Peter Malinowski entwirrt die Vielfalt unterschiedlicher Meditationsangebote und vermittelt ein grundlegendes Verständnis von Meditation und Achtsamkeit. Der Leser bekommt einen Leitfaden zur Einteilung von Meditationsübungen, verbunden mit dem Handwerkszeug, um unterschiedliche Angebote sinnvoll unterscheiden zu können. Zudem werden die wichtigsten Erklärungsansätze zur Wirkung von Meditation eingeführt.

About the authors

Dr. Peter Malinowski ist Dozent für kognitive Neurowissenschaftenam Research Centre for Brain and Behaviour, Liverpool John Moores University, UK, wo er das Meditation Research Lab leitet. Er ist Mitbegründer der Timeless Impact Academy, die darauf spezialisiert ist, Meditation in fundierter Weise in die Berufswelt zu integrieren. Seine Erklärungen zu Meditation und Achtsamkeit basieren auf etwa 30 Jahren Erfahrung mit Meditation und vielen Jahren als buddhistischer Laienlehrer.

Table of contents (5 chapters)

Table of contents (5 chapters)
  • Einleitung

    Pages 1-3

    Malinowski, Peter

  • Hintergründe von Meditation

    Pages 5-20

    Malinowski, Peter

  • Grundprinzipien von Meditation

    Pages 21-27

    Malinowski, Peter

  • Meditationsübungen und – angebote

    Pages 29-40

    Malinowski, Peter

  • Abschließende Gedanken

    Pages 41-44

    Malinowski, Peter

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Bibliographic Information

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Book Title
Vielfalt Meditation
Book Subtitle
Ein Überblick über Meditations- und Achtsamkeitsübungen
Authors
Series Title
essentials
Copyright
2019
Publisher
Springer
Copyright Holder
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-658-24568-9
DOI
10.1007/978-3-658-24568-9
Softcover ISBN
978-3-658-24567-2
Series ISSN
2197-6708
Edition Number
1
Number of Pages
XII, 48
Number of Illustrations
4 b/w illustrations
Topics