Sonne – die Dosis macht`s!

1. Front Matter

   Pages I-XII

   PDF

2. Multitalent Sonne: Eine einzigartige Erfolgsgeschichte

   • Jörg Reichrath

   Pages 1-31

3. Kraftwerk Sonne: Wie entsteht und was ist Sonnenstrahlung?

   • Jörg Reichrath

   Pages 33-60

4. Was passiert, wenn Sonnenstrahlen auf unsere Haut treffen?

   • Jörg Reichrath

   Pages 61-126

5. Gesund leben durch richtigen Umgang mit der Sonne: Was sagt die Wissenschaft?

   • Jörg Reichrath

   Pages 127-208

6. Sonnenschutz zur Hautkrebs-Vorbeugung: Wie sollten wir ihn anwenden, wie gut schützt er, und kann er möglicherweise sogar schaden?

   • Jörg Reichrath

   Pages 209-230

7. Wieviel Sonne ist gut für uns? Resümee und meine persönliche Sichtweise

   • Jörg Reichrath

   Pages 231-276

8. Back Matter

   Pages 277-284

   PDF

Die Sonne ist lebenswichtig, u.a. für die Bildung von Vitamin D, auf der anderen Seite ist sie als Ursache von Hautkrebs lebensbedrohlich. In diesem Ratgeber erfährt der Leser alles Wichtige rund um die Sonne und erhält Antworten auf Fragen wie: Wie wirken Sonnenstrahlen auf den Organismus, das Immunsystem und unsere "Innere Uhr"? Kann die Sonne vor Allergien, COVID-19 und anderen Erkrankungen schützen? Wieso macht Vitamin-D-Mangel krank? Wann sind Vitamin-D-Präparate sinnvoll? Erhöht ein Sonnenbrand das Hautkrebsrisiko? Sind Kinder besonders gefährdet?
Mittels eines Stufenschemas erhält der Leser individuelle Empfehlungen zum gesunden Umgang mit der Sonne und Hinweise für eine optimale Vitamin-D-Versorgung.

Darüber hinaus erfährt man Erstaunliches, z.B. welchen Einfluss die Sonne auf die Evolution hatte, ob Sonnencremes in unseren Hormonhaushalt eingreifen oder sie im Zusammenhang mit dem Korallensterben stehen. 

• Vitamin-D-Mangel
• Vitamin-D-Prophylaxe
• Hautkrebs
• Hautkrebsrisiko
• Vitamin-D-Synthese
• Sonnencreme
• Schutz vor Hautkrebs
• UV-Strahlung
• UV-Schutz

“Jörg Reichrath, Professor für Dermatologie, informiert hier über das Multitalent Sonne, „Quelle allen Lebens“, viele interessante Fakten sind nur bruchstückhaft in der Bevölkerung bekannt. Dem möchte Autor mit großer Sachkenntnis und einem verständlichen, unterhaltsamen Schreibstil in sechs Kapiteln abhelfen …” (Gudrun Schüler, in: Buchprofile medienprofile, Jg. 67, Heft 2, 2022)

• Klinik für Dermatologie, Universitätsklinikum des Saarlandes, Homburg, Deutschland

  Jörg Reichrath

Professor Dr. med. Jörg Reichrath ist leitender Oberarzt der Klinik für Dermatologie und Leiter des Zentrums für klinische und experimentelle Photodermatologie am Universitätsklinikum des Saarlandes. Seit Jahrzehnten beschäftigt er sich wissenschaftlich mit den Risiken und dem Nutzen der Sonnenstrahlung. 

Policies and ethics