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Zu dick? Auch Sie können abnehmen!

Mit Genuss und Erfolg, aber ohne Diät

  • Book
  • © 2020

Overview

Authors:
  1. Monika Lewandowski

    1. Berlin, Germany

    View author publications

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  • Abnehmen mit Genuss und Erfolg
  • Anders essen, sich schlank trinken, Kalorienbomben erkennen und entschärfen
  • Schlank werden und schlank bleiben

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Table of contents (9 chapters)

  1. Front Matter

    Pages i-xv
    Download chapter PDF

  2. Mission Gewichtsabnahme

    • Monika Lewandowski
    Pages 1-7

  3. Übergewicht – Was Sie wissen müssen

    • Monika Lewandowski
    Pages 9-38

  4. Mein Projekt Gewichtsabnahme

    • Monika Lewandowski
    Pages 39-68

  5. Gesund abnehmen – jetzt geht’s los!

    • Monika Lewandowski
    Pages 69-104

  6. Abnehmprobleme lösen

    • Monika Lewandowski
    Pages 105-118

  7. Was Sie sonst noch tun können

    • Monika Lewandowski
    Pages 119-134

  8. Psychologische Blockaden

    • Monika Lewandowski
    Pages 135-142

  9. Wenn nichts mehr geht

    • Monika Lewandowski
    Pages 143-152

  10. Endlich schlank! Wie Sie jetzt auch schlank bleiben

    • Monika Lewandowski
    Pages 153-158

  11. Back Matter

    Pages 159-168
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Keywords

About this book

Dieser Ratgeber zum Abnehmen ist anders: Keine Diätvorschriften, dafür sind Genuss und Erfolg garantiert. Packen Sie Ihr Projekt Gewichtsabnahme an und lassen Sie sich von der erfahrenen Autorin und Ärztin unterstützen und informieren: 
- Medizinisches Fachwissen zur persönlichen Gewichtsklasse, zum Kalorienbedarf und den gesundheitlichen Folgen von Übergewicht. 
- Motivieren Sie sich mit einem Erfolgstagebuch
- Essen Sie „anders“, trinken Sie sich schlank, entschärfen Sie Kalorienbomben, entrümpeln Sie Ihre Küche

Plus: Kosmetische Tipps, damit die Haut nicht schlaff hängt, wo vorher Fettpolster waren. 
Für alle, die abnehmen wollen oder müssen: Ob Sie ein paar Kilos zu viel haben oder sich bei Ihnen starkes Übergewicht angesammelt hat und Abnehmen dringend nötig ist. Die erfahrene Autorin und Ärztin unterstützt Sie mit Tipps und Tricks. So werden und bleiben Sie dauerhaft schlank, gesund und zufrieden mitIhrem Körper. 





Authors and Affiliations

  • Berlin, Germany

    Monika Lewandowski

About the author

Dr. med. Monika Lewandowski, Ärztin, Wissenschaftlerin und Autorin zu verschiedenen medizinisch-wissenschaftlichen Themen sowie begeisterte Ratgeber-Leserin.

Bibliographic Information

  • Book Title: Zu dick? Auch Sie können abnehmen!

  • Book Subtitle: Mit Genuss und Erfolg, aber ohne Diät

  • Authors: Monika Lewandowski

  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-61986-5

  • Publisher: Springer Berlin, Heidelberg

  • eBook Packages: Medicine (German Language)

  • Copyright Information: Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert durch Springer-Verlag GmbH, DE, ein Teil von Springer Nature 2020

  • Softcover ISBN: 978-3-662-61985-8Published: 18 September 2020

  • eBook ISBN: 978-3-662-61986-5Published: 17 September 2020

  • Edition Number: 1

  • Number of Pages: XV, 168

  • Number of Illustrations: 2 b/w illustrations

  • Topics: Internal Medicine, General Practice / Family Medicine, Endocrinology

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