Overview
- Halt gebend in bewegten Zeiten: Achtsamkeit als Grundlage zur eigenen Selbststeuerung
- Leicht lesbar: gut verstehbare wissenschaftlich fundierte Konzepte
- Praxisorientiert: konkret, klar, schnell umsetzbar
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Table of contents (13 chapters)
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Front Matter
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Halt in sich selbst/Selbstführung als Kernkompetenz
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Front Matter
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Halt durch gelungene Kommunikation
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Front Matter
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Fazit
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Front Matter
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Back Matter
Keywords
- Zwischen Achtsamkeit und Pragmatismus
- Mentale Stärke
- Selbstmanagement
- Kommunikative Kompetenz
- Kommunikationsstrategie
- Führungskräfte
- Agile Kompetenz
- Stresssituationen meistern
- Innere Sicherheit
- schwierige Gesprächspartner
- Emotionsregulation
- Mindfulness
- Systemisches Denken
- Belastungssituationen
- Change Management
About this book
Dieses Buch zeigt, wie man auch unter Stress und Anspannung zielorientiert und konzentriert bleiben kann. Es ist geschrieben für Menschen, die ihre mentale Stärke und ihre Kommunikationskompetenzen verbessern möchten, und für Menschen im Job, die ihr Selbstmanagement und ihre Kommunikationsstrategien im beruflichen Alltag professionalisieren möchten. Mit einem Vorwort von Gunther Schmidt.
Fragen aus dem Inhalt:
Welche innere Haltung gibt Sicherheit in bewegten Zeiten? Was passiert in meinem Gehirn, wenn ich in Stresssituationen gerate, z. B. durch sog. Killerphrasen? Wie kann ich gut bei mir selbst bleiben? Wie kann ich mit Blackouts in schwierigen Gesprächssituationen umgehen? Welches Handwerkszeug hilft dabei, zielorientiert und gelassen heikle Situationen zu meistern? Wie kann ich Emotionen bei mir und anderen professionell steuern lernen?
Die Autorinnen:
Christine Lehner, Dipl.-Päd. und Psychotherapeutin, ist freiberufliche Beraterin und Trainerin mit den Schwerpunkten Mentale Stärke und Stressmanagement. Sabine Weihe, Dipl.-Verwaltungswissenschaftlerin, freiberuflich und angestellt tätig als Beraterin, Trainerin, Coach, mit den Schwerpunkten Organisationsentwicklung und Kommunikation.
Authors and Affiliations
About the authors
Christine Lehner, Dipl. Pädagogin, Psychotherapeutin; Ausbildung körperorientierte Psychotherapie (Gestalt, HAKOMI); Weiterbildung systemische Organisationsentwicklung; Trainerausbildung. Seit 1992 selbständig, eigene psychotherapeutische Praxis und Beratungs- und Trainingsinstitut; tätig in der Qualifikation von Führungskräften, in Begleitung von Veränderungsprozessen in Organisationen und als Coach. Kernthemen: professionelles Selbstmanagement, Kommunikations- und Konfliktkompetenz auf Basis aktueller Erkenntnisse der Gehirnforschung sowie der Technik der inneren Achtsamkeit.
Sabine Weihe, Dipl.-Verwaltungswissenschaft (Uni Konstanz), Schwerpunkt Arbeits- und Betriebssoziologie/Organisationsentwicklung; zert. NLP-Master (DVNLP), DISG Management Lizenzierung, zert. systemische Beraterin (DGSF), Moderatoren und Trainer-Ausbildung, Management-Coaching-Weiterbildung, systemische Weiterbildung (Heidelberg/Vorarlberg). Seit 1992 teils freiberuflich bzw. angestelltim Bereich Organisations- und Personalentwicklung sowie Training für Groß- sowie Mittelstandsunternehmen in Deutschland. Kernthemen: Organisationsentwicklung: Förderung des eigenverantwortlichen Lernens durch praxiserprobte Methoden und der pragmatischen Umsetzung in den jeweiligen Arbeitskontext der Teilnehmer.
Bibliographic Information
Book Title: Zwischen Achtsamkeit und Pragmatismus
Book Subtitle: Souverän agieren in herausfordernden Situationen
Authors: Christine Lehner, Sabine Weihe
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-58915-1
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature 2019
Softcover ISBN: 978-3-662-58914-4Published: 19 November 2019
eBook ISBN: 978-3-662-58915-1Published: 08 November 2019
Edition Number: 1
Number of Pages: XIV, 143
Number of Illustrations: 39 b/w illustrations, 2 illustrations in colour
Topics: Popular Science in Medicine and Health, Psychotherapy, Popular Science in Economics, Coaching, Consulting, Supervision and Coaching, Psychotherapy and Counseling