Sport und Schlaf

Angewandte Schlafforschung für die Sportwissenschaft

Autoren: Erlacher, Daniel

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  • Fundiertes Wissen aus zwei bisher noch nicht verknüpften Forschungsbereichen
  • Formulierung von neuen Anknüpfungspunkten
  • Zahlreiche anschauliche Beispiele mit Anwendungen in der Sportmedizin
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Über dieses Buch

Sport und Schlaf scheinen auf den ersten Blick zwei Themen, die unterschiedlicher kaum sein können: Körperliche sowie mentale Höchstleistungen auf der einen Seite – Inaktivität und Bewusstlosigkeit auf der anderen. Dieses Buch widmet sich diesem neuen Sachverhalt und zeigt anhand unterschiedlicher Beispiele aus der Sportpraxis, dass es hier zahlreiche Anknüpfungspunkte gibt. Ein theoretischer Teil führt zu Beginn in die Grundlagen der Sportwissenschaft und Schlafforschung ein, der weitaus größere Teil widmet sich der Anwendung im sportlichen Umfeld. Unter anderem wird das Schlafverhalten von Athletinnen und Athleten vorgestellt, wie sich Jet Lag im Sport und Schlafdeprivation vor sportlichen Leistungen als auch vor Wettkämpfen bemerkbar machen kann. Ebenso werden das Traumerleben von motorischen Handlungen sowie das Training im Klartraum behandelt. Das Buch richtet sich an Interessierte aus der Sportwissenschaft, Schlafmedizin, Psychologie, Neurologie, aber auch an Trainer und Trainerinnen, sowie an sporttreibenden Personen, die sich hier fundierter einlesen möchten.

Über die Autor*innen

Assoz. Prof. Dr. Daniel Erlacher, Psychologe und Sportwissenschafter an der Universität Bern, habilitierte sich zum Thema Sport, Schlaf und Traum

Inhaltsverzeichnis (15 Kapitel)

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Bibliografische Information

Bibliographic Information
Buchtitel
Sport und Schlaf
Buchuntertitel
Angewandte Schlafforschung für die Sportwissenschaft
Autoren
Copyright
2019
Verlag
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Copyright Inhaber
Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-662-58132-2
DOI
10.1007/978-3-662-58132-2
Softcover ISBN
978-3-662-58131-5
Auflage
1
Seitenzahl
IX, 196
Anzahl der Bilder
26 schwarz-weiß Abbildungen
Themen