Trainer-Manual - Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm
Evidenzbasierte Sturzprophylaxe für Senioren
Autoren: Clemson, L., Munro, J., Fiatarone Singh, M., Becker, C., Nerz, C.
Vorschau- Werden Sie zum Experten für ein evidenzbasiertes Trainingsprogramm zur Sturzprophylaxe
- Profitieren Sie von detaillierten Anleitungen für alle Trainingseinheiten
- Nutzen Sie standardisierte Vorlagen für die Dokumentation der Trainingseinheiten
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- Über dieses Buch
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Auf Zehenspitzen die Zähne putzen, auf einem Bein die Haare kämmen, auf den Fersen in die Küche gehen – zeigen Sie Senioren, wie der Alltag zum Fitness-Studio wird! Als Therapeuten oder Trainer können Sie mit dem LiFE Programm (LiFE= Lifestyle-integrated Functional Exercise), entwickelt an der University of Sydney, das Sturzrisiko älterer Menschen nachweislich verringern. Mit gezielten Übungen können Muskelkraft und Gleichgewicht verbessert, sowie die körperliche Aktivität erhöht werden.
Mit diesem Buch erfahren Sie die praktische Umsetzung des evidenzbasierten LiFE Programms und erhalten Tipps und Vorschläge für die Gestaltung der Trainingseinheiten.
In diesem Buch finden Sie u.a. Hintergründe und Ziele des LiFE Programms, Assessments zur Erfassung der aktuellen Leistungsfähigkeit, Trainingsmöglichkeiten im Alltag, Prinzipien der LiFE-Übungen, Anleitungen für jede Trainingseinheit, Vorlagen für die Dokumentation des Trainings.
Tragen Sie dazu bei, dass Senioren bis ins hohe Alter aktiv und mobil bleiben können!
- Über die Autor*innen
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Lindy Clemson, Jo Munro und Maria Fiatarone Singh sind die Autoren der Originalpublikation des LiFE Programms.
Dr. Michael Schwenk, Sportwissenschaftler und Leiter der Nachwuchsgruppe „Bewegung, körperliche Leistung und Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte“ am Netzwerk AlternsfoRschung (NAR) Universität Heidelberg
Corinna Nerz, Sportwissenschaftlerin an der Klinik für Geriatrische Rehabilitation am Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart
- Inhaltsverzeichnis (6 Kapitel)
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Einleitung
Seiten 1-22
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Fähigkeiten beurteilen und Übungsmöglichkeiten finden
Seiten 23-40
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Die Vermittlung des ProgrammsVermittlung
Seiten 41-60
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Leitfaden für die einzelnen Sitzungen
Seiten 61-73
-
Planung und Dokumentation der Durchführung der LiFE ÜbungenDokumentation Planung
Seiten 75-87
-
Inhaltsverzeichnis (6 Kapitel)
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Bibliografische Information
- Bibliographic Information
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- Buchtitel
- Trainer-Manual - Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm
- Buchuntertitel
- Evidenzbasierte Sturzprophylaxe für Senioren
- Autoren
-
- Lindy Clemson
- Jo Munro
- Maria Fiatarone Singh
- Clemens Becker
- Corinna Nerz
- Copyright
- 2019
- Verlag
- Springer-Verlag Berlin Heidelberg
- Copyright Inhaber
- Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature
- eBook ISBN
- 978-3-662-57582-6
- DOI
- 10.1007/978-3-662-57582-6
- Softcover ISBN
- 978-3-662-57581-9
- Auflage
- 1
- Seitenzahl
- XIV, 115
- Anzahl der Bilder
- 27 schwarz-weiß Abbildungen
- Themen
