Glücksprinzipien
Mit dem fundierten Erkenntnisschatz der Positiven Psychologie zu mehr Lebensfreude, Erfolg und einem gelingenden Leben
Autoren: Heining, Norbert
Vorschau- Wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Sachbuch mit zahlreichen Beispielen, Übungen, Reflexionsfragen und überraschenden Erkenntnissen
- Bietet eine Sammlung von über 40 Wegen und Haltungen zur Steigerung von Glück, Erfolg und Lebenszufriedenheit zum Ausprobieren und Mitmachen
- Mit umfangreichem Online-Zusatzmaterial in Form weiterer Texte und spannender Exkurse
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- Über dieses Buch
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Wie können wir mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Glück in unser Leben bringen? Erstaunlicherweise gibt es auf diese Frage seit einigen Jahren wissenschaftlich überprüfte Antworten. Dieses Sachbuch stellt die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie anschaulich und unterhaltsam dar und bietet darüber hinaus die Möglichkeit, die Erkenntnisse aus den einzelnen Glücksprinzipien anhand einer Vielzahl an Praxisübungen unmittelbar im eigenen Leben auszuprobieren. Das Buch spezialisiert sich dabei nicht auf einen einzelnen Aspekt der Positiven Psychologie, sondern bietet eine große Vielfalt: Von Glücksstrategien zu Dankbarkeit, Achtsamkeit, Flowerleben, unbewussten Glaubenssätzen, sozialen Beziehungen und Nicht-Grübeln bis hin zur Vereinbarkeit von Leib und Seele durch Sport, Meditation und Spiritualität – lernen Sie die Glücksprinzipien kennen, die Ihr Leben nachhaltig verbessern.
- Über die Autor*innen
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Norbert Heining ist Diplom-Psychologe und Experte für Positive Psychologie. Nach vielen Jahren in verschiedenen Managementfunktionen großer Unternehmen ist er heute selbständig als Trainer, Berater und Speaker tätig. Er unterstützt sowohl Privatpersonen als auch Unternehmen, die wissenschaftlichen Erkenntnisse gewinnbringend und erfolgreich in der Praxis umzusetzen.
- Stimmen zum Buch
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“... Für die Adventszeit gibt Norbert Heining eine Fülle wertvoller Anregungen und Praxistipps, wie wir diese wieder bewusst als wertvolle und sinnerfüllende Zeit erleben können. ... In seinem neuen Buch „Glücksprinzipien“, das auf den Forschungsergebnissen der Positiven Psychologie basiert, schlägt Norbert Heining die Brücke von den wissenschaftlichen Erkenntnissen zur konkreten Anwendung in unserem Leben. Der Experte für Glücksforschung nimmt den Leser mit auf eine Abenteuerreise zu dessen persönlichen Glücksschlüsseln ...” (Jan-Christopher Sierks, in: Shots Magazin, shots.media, 13. November 2018)
- Inhaltsverzeichnis (5 Kapitel)
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Einleitung
Seiten 1-19
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Grundlagen: Wie wir unsere Wirklichkeit erschaffen und was das mit Glück zu tun hat
Seiten 21-56
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Haltungen
Seiten 57-143
-
Wege zur Steigerung des Glücks
Seiten 145-255
-
Die Zukunft
Seiten 257-274
-
Inhaltsverzeichnis (5 Kapitel)
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Bibliografische Information
- Bibliographic Information
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- Buchtitel
- Glücksprinzipien
- Buchuntertitel
- Mit dem fundierten Erkenntnisschatz der Positiven Psychologie zu mehr Lebensfreude, Erfolg und einem gelingenden Leben
- Autoren
-
- Norbert Heining
- Copyright
- 2019
- Verlag
- Springer-Verlag Berlin Heidelberg
- Copyright Inhaber
- Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature
- eBook ISBN
- 978-3-662-57451-5
- DOI
- 10.1007/978-3-662-57451-5
- Softcover ISBN
- 978-3-662-57450-8
- Auflage
- 1
- Seitenzahl
- XXIV, 274
- Anzahl der Bilder
- 17 schwarz-weiß Abbildungen, 5 Abbildungen in Farbe
- Themen
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