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Managerboxen

Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis

Autoren: Fritzsche, Jürgen, Raschka, Christoph

Vorschau
  • Das gesamte Wissen zur Durchführung eines gesundheitsorientierten Boxtrainings
  • Gezielter Trainingsaufbau durch leicht umsetzbare Programme in Wort und Bild
  • Von Profis aus der Medizin und Sportwissenschaft
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eBook 34,99 €
Preis für Deutschland (Brutto)
  • ISBN 978-3-662-56052-5
  • Versehen mit digitalem Wasserzeichen, DRM-frei
  • Erhältliche Formate: EPUB, PDF
  • eBooks sind auf allen Endgeräten nutzbar
  • Sofortiger eBook Download nach Kauf
Softcover 44,99 €
Preis für Deutschland (Brutto)
  • ISBN 978-3-662-56051-8
  • Kostenfreier Versand für Individualkunden weltweit
  • Gewöhnlich versandfertig in 3-5 Werktagen.
Über dieses Buch

Beim sogenannten Managerboxen werden die Trefferregion „Kopf“ und damit das eigentlich „Gesundheitsschädliche“ im Boxsport ausgespart, sodass sich diese Sportart zunehmend auch dem Breiten- und Hobbysportler öffnet. Das Buch stellt alle wesentlichen Grundlagen eines gesundheitlichen Boxsports ohne Trefferregionen im Kopfbereich vor und beschreibt praxisnah und reich bebildert die gezielten Trainingsprogramme.  Im Detail werden Kraft- und Ausdauertraining, Koordination, Angreifen, Strategie und Taktik sowie die notwendige Ausrüstung vorgestellt.  Das Buch richtet sich grundsätzlich an alle am Boxen Interessierten, die keine gesundheitlichen Schäden erleiden wollen. Aber auch Sportmediziner, Sportwissenschaftler, Trainer, Studenten erhalten einen guten Überblick zum gezielten Trainingsaufbau ihrer Patienten bzw. Klienten.

Über den Autor

Dr. Jürgen Fritzsche, Sportwissenschaftler und Biologe, mehrfacher Karate Weltcupsieger, Bundeslehrwart des Deutschen Karate Verbandes, Coach für Konflikt- und Gewaltprävention am Arbeitsplatz, internationale Dozententätigkeit, Buchautor

Prof. Dr. Dr. Dr. Christoph Raschka, Facharzt für Allgemeinmedizin in eigener Praxis, Facharzt für Innere Medizin, apl. Professor am Institut für Sportwissenschaft an der Universität Würzburg, Buchautor, Vizepräsident Sportärzteverband Hessen e.V.


Stimmen zum Buch

“… Für Boxsportinteressierte ein nützlicher und umfassender Trainingsbegleiter!” (Naturarzt, Jg. 136, Heft 12, Dezember 2018)

 

“… Dieses Buch hebt die gesundheitlichen Aspekte, beispielsweise zur Burn-out-Prävention, hervor und zeigt, auch mit vielen Bildern, wie ein Managerbox-Training, aussieht. Eine Anleitung für ein Schnelligkeits-, Kraft- oder Ausdauertraining sind mit von dem Paket. Boxgrundlagen, wie Beinarbeit, Schlagtechniken, Strategie und Taktik runden dieses Werk ab.” (Ärzte Woche, Heft 41, 2018)



Inhaltsverzeichnis (13 Kapitel)

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Bibliografische Information

Bibliographic Information
Buchtitel
Managerboxen
Buchuntertitel
Gesundes Kampfsporttraining in der Praxis
Autoren
Copyright
2018
Verlag
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Copyright Inhaber
Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-662-56052-5
DOI
10.1007/978-3-662-56052-5
Softcover ISBN
978-3-662-56051-8
Auflage
1
Seitenzahl
XIII, 150
Anzahl der Bilder
9 schwarz-weiß Abbildungen, 169 Abbildungen in Farbe
Themen