Overview
- Motiviert, eigene Worte zu finden und sich selbst in Krisen zuverlässig zu helfen
- Lädt ein, Stärken und Fähigkeiten zu entdecken und die Zukunft selbstbewusst zu gestalten
- Zeigt auf, wo die Grenzen sind und Selbstreflexion ohne äußere Hilfe schaden kann
- Includes supplementary material: sn.pub/extras
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About this book
In diesem Buch erfahren Leserinnen und Leser, wie sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selbst helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse, ist für jeden erschwinglich und überall und jederzeit praktizierbar. Sie wirkt vorbeugend, aber auch ergänzend und nachhaltig in Verbindung mit einer Psychotherapie. Schreiben kann Psyche, Seele, den Körper stärken und Burnout verhindern helfen. Es kann unabhängig machen von Experten, Therapeuten, Beratern, stärkt kommunikative Kompetenzen und hilft, den Selbstwert zu stabilisieren. Mit Hörübungen zum Streamen oder Downloaden im Internet. Ein Begleiter, für alle, die gern schreiben und sich selbst helfen wollen, auch bei belastenden Erfahrungen.
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Authors and Affiliations
About the author
Birgit Schreiber, promovierte Sozialwissenschaftlerin, Schreibcoach, ausgebildet in Poesie- und Bibliotherapie am Fritz-Pearls-Institut, lehrt seit zehn Jahren, wie Schreiben als heilsames und stärkendes Instrument im Alltag, bei Krisen und nach Traumatisierung eingesetzt werden kann. Im deutschsprachigen Raum gehört sie zu den Pionieren der Memoir-Bewegung, als feste Autorin schreibt sie regelmäßig für Psychologie Heute.
Bibliographic Information
Book Title: Schreiben zur Selbsthilfe
Book Subtitle: Worte finden, Glück erleben, gesund sein
Authors: Birgit Schreiber
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-53190-7
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: © Springer-Verlag GmbH Deutschland 2017
eBook ISBN: 978-3-662-53190-7Published: 15 March 2017
Edition Number: 1
Number of Pages: X, 150
Number of Illustrations: 11 b/w illustrations
Topics: Popular Science in Medicine and Health, Psychotherapy, Popular Science in Psychology, Clinical Psychology, Consulting, Supervision and Coaching, Geriatrics/Gerontology