Overview
Modernes Faszientraining gepaart mit jahrhundertealtem östlichem Wissen
7 einfache Bewegungsabläufe mit Weisheiten aus dem Shaolintempel
Leichte Durchführbarkeit und praktische Umsetzbarkeit der Übungen
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About this book
Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist möglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir heute am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Mönchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen über Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, maßgeschneidert für den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen möchte. Faszien sind unser körperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einflüsse von außen reagiert. Die sieben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel führen auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen Körper und zu mehr Wohlbefinden. Egal welche Berufsgruppe, ob alt oder jung, von Stressabbau und Leistungssteigerung durch Faszientraining profitiert jeder.
Authors and Affiliations
About the authors
MedR Dr. Hannes Schoberwalter, Arzt für Allgemein- und Arbeitsmedizin, Vizepräsident der Wiener Internationalen Akademie für Ganzheitsmedizin, Leiter des Referats Komplementärmedizin der Ärztekammer für Wien.
Bibliographic Information
Book Title: Dynamische Faszien
Book Subtitle: Entspannt und beweglich mit Übungen der Shaolin-Großmeister
Authors: Robert Egger, Hannes Schoberwalter
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-49937-5
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2017
Softcover ISBN: 978-3-662-49936-8Published: 17 February 2017
eBook ISBN: 978-3-662-49937-5Published: 06 February 2017
Edition Number: 1
Number of Pages: XI, 114
Topics: Popular Science in Medicine and Health, Complementary & Alternative Medicine, Physiotherapy