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Yoga Zurück ins Leben

Wie Yoga bei Krebs helfen kann

Autoren: Mainau, Claudia

Vorschau
  • Hilfreich für die Bewältigung der Lebenskrise bei Krebs
  • Übungsanleitungen in Wort und Bild für ein individuelles Übungsprogramm
  • Autorin berichtet aus eigener Erfahrung als Krebspatientin, Ärztin und Yogalehrerin
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  • ISBN 978-3-662-49929-0
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Über dieses Buch

Die Autorin erkrankte in ihrem Leben zwei Mal an Leukämie. Yoga half ihr bei der Bewältigung der lebensbedrohenden Krankheit und auf ihrem Weg zurück in ein erfülltes kraftvolles Leben. Ihre Erfahrungen gepaart mit ihrem Wissen als ganzheitliche Ärztin mit eigener Yogapraxis gibt sie nun in diesem Buch weiter. Einfach und anschaulich beschreibt sie welche Strategien zur Bewältigung der bei Krebs häufig auftretenden körperlichen und mentalen Lebenskrise helfen können und wie sich die Geisteshaltung und Lebensführung durch Yoga positiv auf die Krankheit auswirkt. Herzstück des Buches sind die Yoga-Übungsanleitungen in Wort und Bild. In einfachen, gut nachvollziehbaren Anleitungen stellt sie Übungen vor, ihre therapeutische Wirkung und Abwandlungen für mögliche körperliche Einschränkungen. Aus Aufwärmübungen, Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) kann ein individuelles, vollständiges Übungsprogramm zusammengestellt werden. Das Buch richtet sich an Betroffene, sowie an Yogalehrer, Trainer und Physiotherapeuten, aber auch an Ärzte und Pflegekräfte in der Onkologie.


Über die Autor*innen

Dr. med. Claudia Mainau ist Ärztin für Allgemeinmedizin mit einer Praxis für Yoga und ganzheitliche Medizin. Zudem arbeitet sie als Medizinjournalistin.

Inhaltsverzeichnis (9 Kapitel)

Inhaltsverzeichnis (9 Kapitel)
  • Diagnose Krebs – und plötzlich ist alles anders

    Seiten 6-25

    Mainau, Claudia

  • Bewegung bringt Leben (zurück)

    Seiten 26-45

    Mainau, Claudia

  • Yoga für Survivors – nachweislich wirksam

    Seiten 46-61

    Mainau, Claudia

  • Yoga – indische Gymnastik oder mehr?

    Seiten 62-71

    Mainau, Claudia

  • Die Yogapraxis hier und heute

    Seiten 72-87

    Mainau, Claudia

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Bibliografische Information

Bibliographic Information
Buchtitel
Yoga Zurück ins Leben
Buchuntertitel
Wie Yoga bei Krebs helfen kann
Autoren
Copyright
2017
Verlag
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
Copyright Inhaber
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
eBook ISBN
978-3-662-49929-0
DOI
10.1007/978-3-662-49929-0
Softcover ISBN
978-3-662-49928-3
Auflage
1
Seitenzahl
XII, 150
Themen

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