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Anti-Stress-Trainer

Der Anti-Stress-Trainer für Working Moms

Autoren: Schenk, Dunja

Vorschau
  • Ein neues Buch aus der Anti-Stress-Trainer-Reihe
  • Geschrieben von einer Working Mom an alle anderen Working Moms
  • Mit vielen  Beispielen aus dem Alltag der Autorin - Authentisch, nah und ehrlich.
  • Für Mütter muss es kurz, knapp, realistisch und leicht umsetzbar sein. Das Buch spricht die Sprache der Mütter!
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eBook n/a
  • ISBN 978-3-658-26761-2
  • Versehen mit digitalem Wasserzeichen, DRM-frei
  • Erhältliche Formate: PDF, EPUB
  • eBooks sind auf allen Endgeräten nutzbar
Softcover n/a
  • ISBN 978-3-658-26760-5
  • Kostenfreier Versand für Individualkunden weltweit
Über dieses Buch

Dieses Buch wendet sich an alle Heldinnen des Alltags: An die Frauen, die trotz ihrer Kinder nicht auf ihre Karriere verzichten wollen. An die Frauen, die ihre Familie genau so wichtig finden wie ihren Job. An die Frauen, die mutig die tägliche Zerreißprobe auf sich nehmen und hin und wieder feststellen, dass dieser Kampf nur selten unentschieden ausgeht. Das Buch geht auf  die 10 größten Stressfallen einer Working-Mom ein und verhilft den großartigen Müttern zu mehr Gelassenheit.

Über den Autor

Dunja Schenk ist Expertin für Effizienz. Als IHK-zertifizierte Trainerin und systemischer Coach unterstützt sie deutschlandweit namhafte Unternehmen bei der Optimierung von Arbeitsabläufen im Büro. Sie ist selbst zweifache Mutter und kennt die Belastungen des Alltags. 

Inhaltsverzeichnis (13 Kapitel)

Inhaltsverzeichnis (13 Kapitel)
  • Kleine Stresskunde: Das Adrenalinzeitalter

    Seiten 1-11

    Schenk, Dunja

  • Einleitung

    Seiten 13-18

    Schenk, Dunja

  • Stressfaktor #1: Der Rollenkonflikt

    Seiten 19-23

    Schenk, Dunja

  • Stressfaktor #2: Der Perfektionismus

    Seiten 25-35

    Schenk, Dunja

  • Stressfaktor #3: Das schlechte Gewissen

    Seiten 37-45

    Schenk, Dunja

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Bibliografische Information

Bibliographic Information
Buchtitel
Der Anti-Stress-Trainer für Working Moms
Autoren
Titel der Buchreihe
Anti-Stress-Trainer
Copyright
2019
Verlag
Gabler Verlag
Copyright Inhaber
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-658-26761-2
DOI
10.1007/978-3-658-26761-2
Softcover ISBN
978-3-658-26760-5
Auflage
1
Seitenzahl
XVIII, 114
Anzahl der Bilder
13 schwarz-weiß Abbildungen, 2 Abbildungen in Farbe
Themen