essentials

Vielfalt Meditation

Ein Überblick über Meditations- und Achtsamkeitsübungen

Autoren: Malinowski, Peter

Vorschau
  • Bietet einen leicht zugänglicher Überblick über Meditationsmethoden
  • Bettet Meditation in einen aktuellen wissenschaftlichen Rahmen ein
  • Bietet einen Leitfaden, um durch die Vielfalt unterschiedlicher Angebote navigieren und sinnvoll unterscheiden zu können
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  • ISBN 978-3-658-24568-9
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Über dieses Buch

Dieses essential bietet einen Überblick über Meditationsrichtungen, -programme und -techniken und führt die wichtigsten Begriffe und Definitionen ein. Peter Malinowski entwirrt die Vielfalt unterschiedlicher Meditationsangebote und vermittelt ein grundlegendes Verständnis von Meditation und Achtsamkeit. Der Leser bekommt einen Leitfaden zur Einteilung von Meditationsübungen, verbunden mit dem Handwerkszeug, um unterschiedliche Angebote sinnvoll unterscheiden zu können. Zudem werden die wichtigsten Erklärungsansätze zur Wirkung von Meditation eingeführt.

Über die Autor*innen

Dr. Peter Malinowski ist Dozent für kognitive Neurowissenschaftenam Research Centre for Brain and Behaviour, Liverpool John Moores University, UK, wo er das Meditation Research Lab leitet. Er ist Mitbegründer der Timeless Impact Academy, die darauf spezialisiert ist, Meditation in fundierter Weise in die Berufswelt zu integrieren. Seine Erklärungen zu Meditation und Achtsamkeit basieren auf etwa 30 Jahren Erfahrung mit Meditation und vielen Jahren als buddhistischer Laienlehrer.

Inhaltsverzeichnis (5 Kapitel)

Inhaltsverzeichnis (5 Kapitel)
  • Einleitung

    Seiten 1-3

    Malinowski, Peter

  • Hintergründe von Meditation

    Seiten 5-20

    Malinowski, Peter

  • Grundprinzipien von Meditation

    Seiten 21-27

    Malinowski, Peter

  • Meditationsübungen und – angebote

    Seiten 29-40

    Malinowski, Peter

  • Abschließende Gedanken

    Seiten 41-44

    Malinowski, Peter

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Bibliografische Information

Bibliographic Information
Buchtitel
Vielfalt Meditation
Buchuntertitel
Ein Überblick über Meditations- und Achtsamkeitsübungen
Autoren
Titel der Buchreihe
essentials
Copyright
2019
Verlag
Springer
Copyright Inhaber
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-658-24568-9
DOI
10.1007/978-3-658-24568-9
Softcover ISBN
978-3-658-24567-2
Buchreihen ISSN
2197-6708
Auflage
1
Seitenzahl
XII, 48
Anzahl der Bilder
4 schwarz-weiß Abbildungen
Themen