essentials Pädagogische Psychologie

Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing

Zuversicht, Vertrauen, Veränderung

Autoren: Kolodej, Christa

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  • Hilfe zur Selbsthilfe bei Mobbing
  • Zahlreiche Übungen zum Erhalt der psychischen und physischen Gesundheit
  • Strategische Interventionen und praktische Tipps gegen Mobbing 
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  • ISBN 978-3-658-19941-8
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Über dieses Buch

Christa Kolodej stellt anhand von zehn Themen wichtige Konzepte und zahlreiche Übungen vor, die dem Erhalt der psychischen und physischen Gesundheit bei Mobbing dienen. Hierbei geht es u.a. um die Stärkung positiver mentaler Einstellungen oder die Möglichkeit, sich entspannen zu können. Auch strategische Aspekte werden von der Autorin berücksichtigt. Die gelungene Vermittlung von schwierigen Gesprächsinhalten, das Treffen von nachhaltigen Entscheidungen oder das angemessene Abschließen erlebter Belastungen, um sich neu und unbelastet der eigenen Zukunft zu widmen, sind ebenfalls wichtige Themen dieses Buches. Es ist nicht immer möglich, Mobbing gänzlich zu vermeiden, sind die Prozesse doch oft so subtil, dass sie schwer sofort erkannt werden können. Mobbingbetroffene können nicht immer verhindern, dass sie in die Opferrolle gedrängt werden; ob sie diese annehmen, entscheiden sie jedoch selbst!

Über die Autor*innen

Prof. Dr. Dr. Christa Kolodej ist Pionierin der österreichischen Mobbingforschung und leitet seit 20 Jahren das Zentrum für Konflikt- und Mobbingberatung sowie den gleichnamigen Lehrgang in Wien.

Inhaltsverzeichnis (6 Kapitel)

Inhaltsverzeichnis (6 Kapitel)
  • Was ist Mobbing und welche Formen gibt es?

    Seiten 1-1

    Kolodej, Christa

  • Was ist der „Fast and Frugal Tree“-Fragebogen für Mobbing?

    Seiten 3-4

    Kolodej, Christa

  • Bin ich selbst von Mobbing betroffen?

    Seiten 5-6

    Kolodej, Christa

  • Folgen von Mobbing

    Seiten 7-8

    Kolodej, Christa

  • Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing

    Seiten 9-49

    Kolodej, Christa

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Bibliografische Information

Bibliographic Information
Buchtitel
Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing
Buchuntertitel
Zuversicht, Vertrauen, Veränderung
Autoren
Titel der Buchreihe
essentials
Copyright
2018
Verlag
Springer
Copyright Inhaber
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-658-19941-8
DOI
10.1007/978-3-658-19941-8
Softcover ISBN
978-3-658-19940-1
Buchreihen ISSN
2197-6708
Auflage
1
Seitenzahl
XIII, 58
Anzahl der Bilder
5 schwarz-weiß Abbildungen
Themen