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Chefsache Kopf

Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz

Autoren: Heimsoeth, Antje

Vorschau
  • So werden Führungskräfte mental und emotional stark
  • Stress bewältigen, Erholung finden, Herausforderungen meistern
  • Lernen Sie, positive Emotionen langfristig für sich zu nutzen
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eBook 22,99 €
Preis für Deutschland (Brutto)
  • ISBN 978-3-658-05775-6
  • Versehen mit digitalem Wasserzeichen, DRM-frei
  • Erhältliche Formate: PDF, EPUB
  • eBooks sind auf allen Endgeräten nutzbar
  • Sofortiger eBook Download nach Kauf
Über dieses Buch

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilität, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewältigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewähren. Konkrete Anleitungen, Grafiken, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten.

Über den Autor

Antje Heimsoeth gibt als Unternehmerin, Trainerin und Mental Coach nicht nur Topathleten verschiedenster Sportarten und Trainern, sondern auch Unternehmern und Führungskräften Tipps, wie sie es schaffen, im entscheidenden Moment Höchstleistungen zu bringen. Als Keynote Speaker hält sie weltweit Vorträge und Seminare.

Stimmen zum Buch

“… Vom kurzen und erhellenden Ausflug in die Gehirnforschung über die Macht unserer Gedanken und inneren Bilder bis hin zur Rolle von Routinen und Ritualen erfährt der Leser grundlegende Techniken des Mentaltrainings, die sich nicht nur im Job anwenden lassen ...” (business-on.de, 27. Oktober 2018)

Inhaltsverzeichnis (17 Kapitel)

Inhaltsverzeichnis (17 Kapitel)
  • Interview mit Dr. Michael Spitzbart: „Erfolgreiche Menschen stehen immer einmal öfter auf als sie hinfallen“

    Seiten 1-7

    Heimsoeth, Antje

  • Einführung

    Seiten 9-21

    Heimsoeth, Antje

  • Das Gehirn: Möglichkeiten und Grenzen

    Seiten 23-35

    Heimsoeth, Antje

  • Du bist, was du denkst: Die Macht der Gedanken

    Seiten 37-63

    Heimsoeth, Antje

  • Interview mit Anna-Marie Flammersfeld, Extremläuferin: „Ich versuche immer, ein bisschen weiter zu gehen, weil mich das herausfordert“

    Seiten 65-70

    Heimsoeth, Antje

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Bibliografische Information

Bibliographic Information
Buchtitel
Chefsache Kopf
Buchuntertitel
Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz
Autoren
Copyright
2015
Verlag
Gabler Verlag
Copyright Inhaber
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature
eBook ISBN
978-3-658-05775-6
DOI
10.1007/978-3-658-05775-6
Auflage
1
Seitenzahl
XVIII, 205
Anzahl der Bilder
47 schwarz-weiß Abbildungen
Themen

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