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Ein Leben lang leben

Energiepotenziale optimal einsetzen

Autoren: von Kunhardt, Gert

Vorschau
  • Leicht verständlich, unterhaltsam und humorvoll beleuchtet das Werk die Gründe, warum wir oft nicht so alt werden wie es möglich wäre und was wir tun können um länger und gesünder zu leben
  • Von einem Senator h.c. im Gesundheitssenat mit langjähriger Erfahrung im Bereich der Gesundheitsprävention geschrieben
  • Mit wertvollen Hinweisen und Tipps zur Umsetzung für die eigene Lebenspraxis
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Über dieses Buch

​Wir werden älter, aber nicht so alt, wie wir es werden könnten. Gleichzeitig versuchen wir um jeden Preis jünger zu werden. Wir konsumieren Q 10 und diverse Antiaging-Präparate. Wir lassen uns liften, die Figur straffen und sind trotzdem unzufrieden. Wir haben Vieles zur Verbesserung der Gesundheit in der Hand und investieren Unsummen. Dennoch werden immer mehr Menschen krank. Wir suchen, hasten und eilen,probieren dies und das und sterben entweder völlig unerwartet, oder lange krank oder dement vergessen im Pflegeheim. Dieses leicht verständliche Werk geht auf unterhaltsame und humorvolle Weise den Fragen und Aspekten nach, weshalb wir oft nicht so alt werden wie es möglich wäre und veranschaulicht, welche Rolle die genetische Disposition und der Lebensstil mit Faktoren wie Stress, Bildung, Ernährung, Bewegung und Sport spielen. Dabei werden auch psychologische, psychosoziale und sozialökonomisch-gesellschaftliche Faktoren und deren Auswirkung auf die Gesundheit und Lebenserwartung aufschlussreich dargestellt. Der Leser erhält am Ende wertvolle Hinweise und Tipps zur Umsetzung für die eigene Lebenspraxis.

Über den Autor

Gert von Kunhardt ist früherer Spitzensportler und Vizeweltmeister im Modernen Fünfkampf. Er war Cheftrainer für olympische Sportarten bei der Bundeswehr und hat als Mastertrainer und Dozent im Berufsverband Deutscher Präventologen die Ausbildung zum Präventologen maßgeblich geprägt. Dafür wurde er vom Verband mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat geehrt. Er hat zusammen mit seiner Frau bisher über zwanzig Titel zur Gesundheitsoptimierung veröffentlicht.

Inhaltsverzeichnis (18 Kapitel)

Inhaltsverzeichnis (18 Kapitel)
  • Warum werden einige Menschen 120 Jahre alt, andere noch nicht einmal 70?

    Seiten 1-11

    Kunhardt, Gert

  • Warum werden Wildtiere im Zoo fast doppelt so alt, wie in der freien Wildbahn?

    Seiten 13-20

    Kunhardt, Gert

  • Warum werden Menschen in bestimmten Regionen deutlich älter als in anderen?

    Seiten 21-35

    Kunhardt, Gert

  • Was sind die Merkmale alter Menschen?

    Seiten 37-45

    Kunhardt, Gert

  • Was unterscheidet Früh- von Spätsterbenden?

    Seiten 47-51

    Kunhardt, Gert

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Bibliografische Information

Bibliographic Information
Buchtitel
Ein Leben lang leben
Buchuntertitel
Energiepotenziale optimal einsetzen
Autoren
Copyright
2014
Verlag
Springer Spektrum
Copyright Inhaber
Springer-Verlag Berlin Heidelberg
eBook ISBN
978-3-642-54318-0
DOI
10.1007/978-3-642-54318-0
Hardcover ISBN
978-3-642-54317-3
Auflage
1
Seitenzahl
XVI, 220
Anzahl der Bilder
19 schwarz-weiß Abbildungen
Themen

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