Overview
- Kompetent Entspannungskurse leiten
- Entspannung in der psychotherapeutischen Praxis
- Beispiele aus Kursen und Psychotherapie - mit Checklisten, Ablaufplänen, Übersichten, Vorlagen, z.T. zum Download
Part of the book series: Psychotherapie: Praxis (ÜSÜR)
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About this book
Dieses praxisorientierte Buch hilft bei der Gestaltung von Entspannungskursen in der Prävention und Einzelsitzungen in der Psychotherapie. Im Mittelpunkt steht nicht die Methode, sondern Aufbau, Ablauf und Gestaltung der Entspannungsvermittlung sowie das nötige psychologische und entspannungsspezifische Wissen. Die Kenntnisse lassen sich auf alle Verfahren anwenden, z.B. Progressive Relaxation, Autogenes Training, Hypnose, Atementspannung, Imagination oder Achtsamkeit. Unterschiede in den verschiedenen Kontexten ebenso wie Strategien bei speziellen Zielgruppen und Themen (z.B. bei Schmerzpatienten und Schlafstörungen) werden anhand von Beispielen so aufgezeigt, dass die Umsetzung leicht gelingt.
Stichworte aus dem Inhalt:
Zielgruppenorientierte Erklärungen. Übungsanleitungen und Vorgehensweisen. Konkrete Umsetzung im Kurs. Motivationsaufbau und Transfer in den Alltag. Umgang mit Problemen und Störungen im Kursverlauf. Digitale Medien und Entspannung (DIGAS und Entspannung in der Videosprechstunde). Atementspannung, imaginative Entspannung. Kurzentspannungstechniken für herausfordernde Situationen in der Psychotherapie (z.B. starke Gefühle, Vermeidungstendenzen, ambivalente Motivationslagen).
Die Autorin:
Susanna Strauß (früher Hartmann-Strauss) ist Diplompsychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Systemische Therapeutin und Supervisorin. Sie arbeitet kassenzugelassen in eigener Praxis und bildet seit mehr als 15 Jahren Entspannungstrainer in präventiven und therapeutischen Kontexten aus.
Keywords
- Entspannungsverfahren bei starke Gefühlen, Vermeidungstendenz
- Entspannungstherapie, Atementspannung, Imaginative Entspannung
- Kursleitung in der Prävention
- zielgruppenorientierte Vermittlung
- erlebnisorientierte Kursleitung
- Haltung des Trainers, Haltung des Anleiters
- Schwierige Situationen meistern
- Psychotherapie und Kurzentspannung bei Stress
- Störungen im Kursverlauf
- Motivationsförderung
- Evaluation
- Schmerzpatienten
- Psychiatrische Gruppen
- Seniorengruppen
- Suchtpatienten
- Progressive Relaxation
- Autogenes Training
- Stress and resilience
- SDG 3 Gesundheit und Wohlergehen
Authors and Affiliations
About the author
Susanna Strauß (früher Hartmann-Strauss) ist Diplompsychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Systemische Therapeutin und Supervisorin. Sie arbeitet kassenzugelassen in eigener Praxis und bildet seit mehr als 15 Jahren Entspannungstrainer in präventiven und therapeutischen Kontexten aus.
Bibliographic Information
Book Title: Entspannungstherapie
Book Subtitle: Praxishandbuch für Prävention und Psychotherapie
Authors: Susanna Strauß
Series Title: Psychotherapie: Praxis
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert an Springer-Verlag GmbH, DE, ein Teil von Springer Nature 2025
Softcover ISBN: 978-3-662-71403-4Due: 12 January 2026
eBook ISBN: 978-3-662-71404-1Due: 12 January 2026
Series ISSN: 2570-3285
Series E-ISSN: 2570-3293
Edition Number: 2
Number of Illustrations: 15 b/w illustrations
Additional Information: Springer-Verlag GmbH, DE