Overview
- Werden Sie zum Experten für ein evidenzbasiertes Trainingsprogramm zur Sturzprophylaxe
- Profitieren Sie von detaillierten Anleitungen für alle Trainingseinheiten
- Nutzen Sie standardisierte Vorlagen für die Dokumentation der Trainingseinheiten
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About this book
Auf Zehenspitzen die Zähne putzen, auf einem Bein die Haare kämmen, auf den Fersen in die Küche gehen – zeigen Sie Senioren, wie der Alltag zum Fitness-Studio wird! Als Therapeuten oder Trainer können Sie mit dem LiFE Programm (LiFE= Lifestyle-integrated Functional Exercise), entwickelt an der University of Sydney, das Sturzrisiko älterer Menschen nachweislich verringern. Mit gezielten Übungen können Muskelkraft und Gleichgewicht verbessert, sowie die körperliche Aktivität erhöht werden.
Mit diesem Buch erfahren Sie die praktische Umsetzung des evidenzbasierten LiFE Programms und erhalten Tipps und Vorschläge für die Gestaltung der Trainingseinheiten.
In diesem Buch finden Sie u.a. Hintergründe und Ziele des LiFE Programms, Assessments zur Erfassung der aktuellen Leistungsfähigkeit, Trainingsmöglichkeiten im Alltag, Prinzipien der LiFE-Übungen, Anleitungen für jede Trainingseinheit, Vorlagen für die Dokumentation des Trainings.
Tragen Sie dazu bei, dass Senioren bis ins hohe Alter aktiv und mobil bleiben können!
Authors and Affiliations
About the authors
Lindy Clemson, Jo Munro und Maria Fiatarone Singh sind die Autoren der Originalpublikation des LiFE Programms.
Dr. Michael Schwenk, Sportwissenschaftler und Leiter der Nachwuchsgruppe „Bewegung, körperliche Leistung und Gesundheit in der zweiten Lebenshälfte“ am Netzwerk AlternsfoRschung (NAR) Universität Heidelberg
Corinna Nerz, Sportwissenschaftlerin an der Klinik für Geriatrische Rehabilitation am Robert-Bosch-Krankenhaus in Stuttgart
Bibliographic Information
Book Title: Trainer-Manual - Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm
Book Subtitle: Evidenzbasierte Sturzprophylaxe für Senioren
Authors: Lindy Clemson, Jo Munro, Maria Fiatarone Singh, Michael Schwenk, Corinna Nerz
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-57582-6
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature 2019
Softcover ISBN: 978-3-662-57581-9Published: 15 October 2018
eBook ISBN: 978-3-662-57582-6Published: 01 October 2018
Edition Number: 1
Number of Pages: XIV, 115
Number of Illustrations: 27 b/w illustrations
Topics: Physiotherapy, Occupational Therapy, Geriatrics/Gerontology