Authors:
- Gesund im Führungsalltag: Wie Sie top im Job sind und trotzdem gut für sich sorgen
- Fürs Team, fürs Unternehmen: Wie Sie dafür sorgen, dass Herausforderungen nachhaltig gut gelöst werden
- Bietet Werkzeuge: hilfreiche Therapie-, Beratungs- und Selbsthilfetechniken
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Table of contents (6 chapters)
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About this book
Führungskräfte in Sandwich-Positionen erfahren in diesem Buch in 5 Schritten mit dem PsyGeMa-Präventionsprogramm, wie sie mit Stress und Belastung möglichst gesund umgehen können. Untersuchungen zeigen, dass Menschen in Sandwich-Positionen mit wenig Entscheidungsspielraum hoch gefährdet sind, psychische Probleme zu entwickeln. Wer darum weiß, kann zeitig gegensteuern und einen für sich angemessenen Umgang mit Rolle und Herausforderung finden.
Die fünf Schritte: (1) Belastungen reduzieren, (2) mit Belastungssituationen konstruktiv umgehen, (3) gesundheitsgefährdende Einstellungen erkennen und ändern, (4) sich gesundheitsbewusst verhalten, (5) aus dem Teufelskreis austreten.
Geschrieben für ...
(1) Menschen in Führungspositionen, die Selbsthilfe im Umgang mit arbeitsbedingten psychischen Belastungen suchen, Stressfolgen und Erkrankungen langfristig vorbeugen möchten, (2) Therapeuten und Coaches, die nach geeigneten Beratungs- und Therapiewerkzeugen für psychisch belastete Führungskräfte suchen.Der Autor:
Andreas Zimber ist Diplom-Psychologe, Personalentwickler (M. A.), Dr. phil. und Professor für Wirtschaftspsychologie. Er lebt in Heidelberg und arbeitet als Hochschuldozent, Unternehmensberater, Referent und Autor.
Keywords
Authors and Affiliations
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Heidelberg, Germany
Andreas Zimber
About the author
Andreas Zimber, Diplom-Psychologe, Master Personalentwicklung und Professor für Wirtschafts- und Gesundheitspsychologie, arbeitet als Hochschullehrer, Unternehmensberater, Fachreferent und Fachbuchautor. Er berät Unternehmen und öffentliche Institute bei der Gestaltung des Wandels der Arbeitswelt und beim Aufbau ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements. In seinen Büchern, Vorträgen, Seminaren und Coachings zeigt er Möglichkeiten auf, wie wir auch bei sehr hohen beruflichen Anforderungen leistungsfähig und gesund bleiben können. Komplexe psychologische Sachverhalte versucht er empirisch fundiert und allgemein verständlich darzustellen. Besonders freut es ihn, wenn er seine Leser, Zuhörer oder Klienten dazu anregen kann, besser zu arbeiten und gesünder zu leben.
Bibliographic Information
Book Title: Führen und gesund bleiben
Book Subtitle: Ein Präventionsprogramm für Führungskräfte in Sandwich-Positionen
Authors: Andreas Zimber
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-56457-8
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag GmbH Deutschland, ein Teil von Springer Nature 2018
Softcover ISBN: 978-3-662-56456-1Published: 16 May 2018
eBook ISBN: 978-3-662-56457-8Published: 04 May 2018
Edition Number: 1
Number of Pages: XV, 158
Number of Illustrations: 6 b/w illustrations
Topics: Popular Science in Medicine and Health, Popular Science in Business and Management, Psychotherapy, Consulting, Supervision and Coaching, Coaching, Psychotherapy and Counseling