Authors:
- Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung
- Anleitung und konkrete Übungen zur Selbsthilfe bei Schmerzen
- Anwendbar und hilfreich unabhängig von Schmerzursache und - lokalisation
- Includes supplementary material: sn.pub/extras
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About this book
Das vorliegende Buch zeigt Menschen mit andauernden Schmerzen konkrete Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung, mit denen es gelingt, die Schmerzen dauerhaft zu reduzieren. Die über 30 erfolgreichen Techniken aus der Praxis, wie Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken oder Hypnoseverfahren, lassen sich ohne Arzt oder Therapeut alleine zu Hause anwenden. Jede Übung wird schrittweise und einfach erklärt, ist wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam.
Auch zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und zahlreiche Tipps aus der Praxis liefert das Buch. Die 3. Auflage erscheint komplett aktualisiert und richtet sich an alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeuten und Ärzte, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten. Ein wertvoller Ratgeber für alle Betroffenen, die nach Alternativen und Ergänzungen zu Schmerzmitteln und medizinischer Therapie suchen.
Keywords
- Psychologische Schmerztherapie
- Schmerzbehandlung
- Schmerztherapie
- Selbsthilfe bei Schmerzen
- Schmerzbewältigung
- Schmerzprotokoll
- Entspannungstechniken
- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
- Fantasiereisen
- Psychologische Schmerztherapie
- Achtsamkeitsübungen
- Schmerzen verlernen
- Übungen zur Selbsthilfe
Authors and Affiliations
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Psychologische Schmerztherapie, Bochum
Jutta Richter
About the author
Dr. phil. Jutta Richter ist Psychologin und Physiotherapeutin. Seit über 20 Jahren arbeitet sie mit Patienten mit chronischen Schmerzen im Krankenhaus und in der eigenen Praxis zusammen. Sie hält Fortbildungen, Kurse und Vorträge zum Thema „Schmerz, Stressverarbeitung und Kommunikation“.
Bibliographic Information
Book Title: Schmerzen verlernen
Book Subtitle: Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung, Anleitung und Übungen zur Selbsthilfe
Authors: Jutta Richter
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-55329-9
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag GmbH Deutschland 2018
eBook ISBN: 978-3-662-55329-9Published: 10 October 2017
Edition Number: 3
Number of Pages: XIV, 155
Number of Illustrations: 91 illustrations in colour
Additional Information: aktualisierte
Topics: Pain Medicine, Popular Science in Medicine and Health, Orthopedics, Neurology, Internal Medicine, Anesthesiology