Overview
Abwechslungsreiche Denk- und Gedächtnisübungen
Mit einfachen Erläuterungen zur Funktion von Gehirn und Gedächtnis
Einsatz von bunten Bildern, Assoziationen und Eselsbrücken
Ratgeber und Ratespaß für alle Generationen
Includes supplementary material: sn.pub/extras
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Table of contents (10 chapters)
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About this book
Das Buch bietet viele abwechslungsreiche Übungen für das Training der Konzentration, der Wahrnehmung, des Merkens sowie für das Abrufen von Informationen. Spaß und Freude am Denken stehen im Vordergrund. Dabei beschränkt sich das Fitnesstraining für unsere "grauen Zellen" nicht nur auf stures Auswendiglernen oder dem Lösen von Kreuzworträtsel. Vielmehr geht es um Nachdenken, Überlegen, Entscheiden, Betrachten verschiedener Gesichtspunkte, das Erfahren von neuem, das Hinterfragen von Bekanntem und das Überdenken von Gewohntem. Erfolg, sicheres Auftreten und Kompetenz sind keine Frage der Veranlagung, sondern des aktiven Trainings unserer grauen Zellen. Wer sein Gehirn regelmäßig trainiert, wird nicht nur klüger, sondern verbessert seine Konzentration und beugt Vergesslichkeit vor. Die beste Gesundheitsvorsorge beginnt nämlich nicht nur bei der körperlichen Fitness, sondern auch bei der geistigen. Das Gehirn ist nämlich trainierbar wie ein Muskel und die Voraussetzungen zum Lernen sind bis ins hohe Alter gegeben. Oft reichen schon wenige Minuten täglich aus, um die mentale Leistungsfähigkeit zu steigern und auch im fortgeschrittenen Alter noch geistig fit zu sein.
Reviews
“... gut strukturiert und abwechslungsreich eine Fülle von Übungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, um insbesondere das Gedächtnis zu trainieren. … Ein empfehlenswertes Trainingsbuch, das gut geeignet ist, sich geistig fit zu halten.“ (Karl Schäfer, in : Amazon.de, 24. April 2016)
Authors and Affiliations
About the author
Bibliographic Information
Book Title: Kopftraining
Book Subtitle: So bleibt Ihr Gedächtnis fit
Authors: Petra Binder
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-48049-6
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2016
Softcover ISBN: 978-3-662-48048-9Published: 26 February 2016
eBook ISBN: 978-3-662-48049-6Published: 09 August 2016
Edition Number: 2
Number of Pages: X, 131
Additional Information: Die 1. Auflage erschien 2007 im Kneipp-Verlag, Leoben
Topics: Popular Science in Medicine and Health, Psychiatry, Nursing, Neuropsychology, Popular Science in Psychology