Kopf gewinnt!

1. Front Matter

   Pages I-XIV

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2. Einführung

   • Antje Heimsoeth

   Pages 1-12

3. Das Gehirn: Möglichkeiten und Grenzen

   • Antje Heimsoeth

   Pages 13-23

4. Interview mit Rita König-Römer: „Glaube, Zuversicht und die Liebe, wozu für mich auch die Leidenschaft zählt, machen die Mentalität eines Siegers aus“

   • Antje Heimsoeth

   Pages 25-29

5. Du bist, was du denkst: Die Macht der Gedanken

   • Antje Heimsoeth

   Pages 31-54

6. Visionen, Wünsche, Ziele

   • Antje Heimsoeth

   Pages 55-72

7. Motivation – was entfacht das innere Feuer?

   • Antje Heimsoeth

   Pages 73-85

8. Interview mit Jutta Kleinschmidt, Rallyefahrerin und Instruktorin: „Wenn es im Kopf nicht stimmt, geht gar nichts“

   • Antje Heimsoeth

   Pages 87-93

9. Visualisierung: Die Kraft der inneren Bilder

   • Antje Heimsoeth

   Pages 95-109

10. Umgang mit blockierenden Emotionen – Emotionen im Unternehmen

    • Antje Heimsoeth

    Pages 111-114

11. Stärkenorientierte Führung

    • Antje Heimsoeth

    Pages 115-130

12. Interview mit Bernhard Peters, „Direktor Sport“ beim HSV: „Als Führungskraft sollte man nicht nur Stärke zeigen, sondern auch Schwächen zulassen und eingestehen“

    • Antje Heimsoeth

    Pages 131-136

13. Stabilität und Sicherheit durch Routinen

    • Antje Heimsoeth

    Pages 137-147

14. Umgang mit Scheitern

    • Antje Heimsoeth

    Pages 149-158

Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Vertrauen, Klarheit, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Versagensängste bewältigen, Emotionen regulieren können sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihre Selbstführung gewähren. Konkrete Anleitungen, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten. Selbstbewusstsein, eine konstruktive Einstellung sowie eine gute Selbstführung sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. 

• Emotionale Stärke
• Führungskraft
• Mentale Stärke
• Motivation
• Positive Psychologie
• Stressbewältigung

• Heimsoeth Academy, Rosenheim, Deutschland

  Antje Heimsoeth

Als Gründerin der Heimsoeth Academy, berät und trainiert Antje Heimsoeth Vorstände und Führungskräfte. Sie gehört zu den bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Ihre Erfahrung mit internationalen Konzernen, Mittelständlern sowie Spitzensportlern machen sie zu einer der gefragtesten Vortragsrednerinnen. 
Sie wurde u.a. als „Vortragsrednerin des Jahres 2014“ und 2021 ausgezeichnet. Bei Managern und Medien gilt sie als „renommierteste Motivationstrainerin Deutschlands“. 2019 wurde sie zum Senat der Wirtschaft berufen und so Teil eines exklusiven Kreises von Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Gesellschaft.

Policies and ethics