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Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing

Zuversicht, Vertrauen, Veränderung

  • Book
  • © 2018

Overview

Authors:
  1. Christa Kolodej

    1. Wien, Austria

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  • Hilfe zur Selbsthilfe bei Mobbing
  • Zahlreiche Übungen zum Erhalt der psychischen und physischen Gesundheit
  • Strategische Interventionen und praktische Tipps gegen Mobbing
  • Includes supplementary material: sn.pub/extras

Part of the book series: essentials (ESSENT)

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Table of contents (6 chapters)

  1. Front Matter

    Pages I-XIII
    Download chapter PDF

  2. Was ist Mobbing und welche Formen gibt es?

    • Christa Kolodej
    Pages 1-1

  3. Was ist der „Fast and Frugal Tree“-Fragebogen für Mobbing?

    • Christa Kolodej
    Pages 3-4

  4. Bin ich selbst von Mobbing betroffen?

    • Christa Kolodej
    Pages 5-6

  5. Folgen von Mobbing

    • Christa Kolodej
    Pages 7-8

  6. Psychologische Selbsthilfe bei Mobbing

    • Christa Kolodej
    Pages 9-49

  7. Zusammenfassung

    • Christa Kolodej
    Pages 51-51

  8. Back Matter

    Pages 53-58
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Keywords

About this book

Christa Kolodej stellt anhand von zehn Themen wichtige Konzepte und zahlreiche Übungen vor, die dem Erhalt der psychischen und physischen Gesundheit bei Mobbing dienen. Hierbei geht es u.a. um die Stärkung positiver mentaler Einstellungen oder die Möglichkeit, sich entspannen zu können. Auch strategische Aspekte werden von der Autorin berücksichtigt. Die gelungene Vermittlung von schwierigen Gesprächsinhalten, das Treffen von nachhaltigen Entscheidungen oder das angemessene Abschließen erlebter Belastungen, um sich neu und unbelastet der eigenen Zukunft zu widmen, sind ebenfalls wichtige Themen dieses Buches. Es ist nicht immer möglich, Mobbing gänzlich zu vermeiden, sind die Prozesse doch oft so subtil, dass sie schwer sofort erkannt werden können. Mobbingbetroffene können nicht immer verhindern, dass sie in die Opferrolle gedrängt werden; ob sie diese annehmen, entscheiden sie jedoch selbst!

Authors and Affiliations

  • Wien, Austria

    Christa Kolodej

About the author

Prof. Dr. Dr. Christa Kolodej ist Pionierin der österreichischen Mobbingforschung und leitet seit 20 Jahren das Zentrum für Konflikt- und Mobbingberatung sowie den gleichnamigen Lehrgang in Wien.

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