Das Passwort fürs Leben heißt Humor

1. Front Matter

   Pages I-XXIII

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2. Eins habe ich in Mathe gelernt – geht es zu leicht, ist es falsch

   1. Front Matter

      Pages 1-1

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   2. Gelassene Menschen haben eine Macke

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 3-6

   3. Gelassene Menschen verstehen sich als Gestalter ihres Lebens

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 7-11

   4. Gelassene Menschen rechnen stets mit Problemen

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 13-17

   5. Gelassene Menschen leben im Hier und Heute

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 19-23

   6. Gelassene Menschen haben Vertrauen in die Zukunft

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 25-30

   7. Gelassene Menschen planen ihr Leben maßvoll

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 31-36

3. Ich hab keine Macken – das sind Special Effects

   1. Front Matter

      Pages 37-37

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   2. Gelassene Menschen haben Selbstvertrauen

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 39-43

   3. Gelassene Menschen wollen nicht perfekt sein

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 45-49

   4. Gelassene Menschen lassen sich nichts vorschreiben

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 51-55

   5. Gelassene Menschen nehmen sich selbst nicht zu ernst

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 57-61

4. Dich mag ich – du hast genauso einen an der Klatsche wie ich

   1. Front Matter

      Pages 63-63

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   2. Gelassene Menschen haben ein positives Menschenbild

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 65-69

   3. Gelassene Menschen hören zu

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 71-75

   4. Gelassene Menschen fragen nach

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 77-82

   5. Gelassene Menschen versuchen, andere zu verstehen

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 83-88

   6. Gelassene Menschen bewerten nicht alles

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 89-94

   7. Gelassene Menschen lügen nicht

      • Martin-Niels Däfler

      Pages 95-99

​Mit vielen Praxisbeispielen und klar strukturiert beschreibt Däfler, was gelassene Menschen anders machen. Er begibt sich auf die Suche nach den Geheimnissen gelassener Menschen. In ICEs, Fitnessstudios und Restaurants sieht er sich ebenso um wie in der Literatur. Nach und nach offenbaren sich ihm 44 Geheimnisse, die er schließlich zusammenfasst, ordnet und in diesem Buch vorlegt. So unverkrampft und witzig, gleichzeitig jedoch auch fundiert, hat noch niemand über Gelassenheit geschrieben.

Als erfahrener Trainer, Redner und Coach ist Däfler deutschlandweit gefragter Experte bei den Themen Stressabbau, Resilienz und Burn-out-Prophylaxe. Zahlreiche Bücher, Interviews und Vorträge haben ihn zu einem der bekanntesten Fachleute in diesem Genre gemacht.

• Gelassenheit
• Optimismus
• Humor
• Selbsthilfe
• Ratgeber

“… kann ich Ihnen dieses sehr verständliche, klare und übersichtlich gegliederte, sympathisch-kurzweilige, praxisnahe, mit bildreicher Sprache und vielen persönlichen Beispielen illustrierte Buch von Däfler nur empfehlen. Selten habe ich ein Buch in die Hand genommen, welches mich durch die gut fundierten, verknüpften Inhalte und die humorvollen Illustrationen so gefesselt hat ...” 

• Aschaffenburg, Germany

  Martin-Niels Däfler

Professor Dr. Martin-Niels Däfler hilft Stress zu reduzieren, gelassen zu werden und entspannt Karriere zu machen. In Vorträgen, Seminaren und Coachings gibt er sein Wissen weiter. Er lehrt an der FOM Hochschule in Frankfurt am Main im Fachbereich Kommunikation.

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