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Kopf gewinnt!

Der Weg zu mentaler und emotionaler Führungsstärke

  • Book
  • © 2018

Overview

Authors:
  1. Antje Heimsoeth

    1. Rosenheim, Germany

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  • So werden Führungskräfte mental und emotional stark, entwickeln ihre Persönlichkeit weiter
  • Stress bewältigen, Erholung und Regeneration finden, Herausforderungen meistern
  • Lernen Sie, positive Emotionen langfristig für sich zu nutzen
  • Aus der Praxis für die Praxis, wissenschaftlich untermauert
  • Regt zum Nachdenken an
  • Includes supplementary material: sn.pub/extras

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Table of contents (21 chapters)

  1. Front Matter

    Pages I-XVI
    Download chapter PDF

  2. Interview mit Dr. Michael Spitzbart: „Erfolgreiche Menschen stehen immer einmal öfter auf, als sie hinfallen“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 1-7

  3. Einführung

    • Antje Heimsoeth
    Pages 9-21

  4. Interview mit Anna-Marie Flammersfeld, Extremläuferin: „Ich versuche immer, ein bisschen weiter zu gehen, weil mich das herausfordert“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 23-29

  5. Das Gehirn: Möglichkeiten und Grenzen

    • Antje Heimsoeth
    Pages 31-44

  6. Interview mit Rita König-Römer: „Glaube, Zuversicht und die Liebe, wozu für mich auch die Leidenschaft zählt, machen die Mentalität eines Siegers aus“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 45-50

  7. Du bist, was du denkst: Die Macht der Gedanken

    • Antje Heimsoeth
    Pages 51-80

  8. Interview mit Andreas Varnholt: „Feste Entschlossenheit und Klarheit im Inneren, sanfte Anpassung und Stärke im Äußeren, das ist der Weg, etwas zu erreichen“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 81-84

  9. Visionen, Wünsche, Ziele

    • Antje Heimsoeth
    Pages 85-102

  10. Interview mit Dr. Rainer Zitelmann: „Ich habe aus den größten Niederlagen meine größten Erfolge gemacht“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 103-105

  11. Motivation – was entfacht das innere Feuer?

    • Antje Heimsoeth
    Pages 107-122

  12. Interview mit Jutta Kleinschmidt, Rallyefahrerin und Instruktorin: „Wenn es im Kopf nicht stimmt, geht gar nichts“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 123-129

  13. Visualisierung: Die Kraft der inneren Bilder

    • Antje Heimsoeth
    Pages 131-147

  14. Interview mit Marinus Kraus, Olympiasieger Skispringen (Team), Sotschi 2014: „Ob als Führungskraft oder im Spitzensport: Wenn ich nicht hundertprozentig an mich glaube, werde ich nie große Leistungen erzielen“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 149-152

  15. Umgang mit blockierenden Emotionen – Emotionen im Unternehmen

    • Antje Heimsoeth
    Pages 153-168

  16. Interview mit Doris Albiez: „Geht nicht gibt’s nicht!“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 169-172

  17. Stärkenorientierte Führung

    • Antje Heimsoeth
    Pages 173-190

  18. Interview mit Bernhard Peters, „Direktor Sport“ beim HSV: „Als Führungskraft sollte man nicht nur Stärke zeigen, sondern auch Schwächen zulassen und eingestehen“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 191-196

  19. Stabilität und Sicherheit durch Routinen

    • Antje Heimsoeth
    Pages 197-209

  20. Interview mit Alexander Gedat: „Glück und Spaß durch permanentes Lernen“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 211-215
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Keywords

About this book

Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Vertrauen, Klarheit, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Versagensängste bewältigen, Emotionen regulieren können sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihre Selbstführung gewähren. Konkrete Anleitungen, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten. Selbstbewusstsein, eine konstruktive Einstellung sowie eine gute Selbstführung sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Die 2., erweiterte Auflage mit neuen Interviews und Beispielen - die 1. Auflage ist unter dem Titel "ChefsacheKopf" erschienen.

Reviews

“… erläutert die Autorin die wissenschaftlichen Grundlagen und liefert anschließend Methoden. ... Das Buch greift viele bereits bekannte Erkenntnisse, wie etwa zur Neuroplastizität, auf, ohne jedoch zu sehr ins Fachchinesisch abzudriften.” (Die Presse, die presse.com, 14. Januar 2019)



“... paart sie in diesem Buch gekonnt Praxiswissen mit wissenschaftlich fundierter Untermauerung. … Es ist ein Buch für jedermann, der an seiner Leistungsverbesserung arbeiten möchte!” (Andreas Kaldewey, in: Münsterland Manager, Heft 2, 2018)

Authors and Affiliations

  • Rosenheim, Germany

    Antje Heimsoeth

About the author

Antje Heimsoeth ist eine der bekanntesten Mental Coaches im deutschsprachigen Raum. Sie ist „Deutschlands renommierteste Motivationstrainerin“ (FOCUS), „Vortragsrednerin des Jahres 2014“, "Top 100 Erfolgstrainer" (Magazin ERFOLG) und Expertin zu den Themen mentale und emotionale Stärke, Motivation und Selbstführung. Ihr Know-how beruht auf Praxiserfahrungen, die durch wissenschaftliche Impulse stets untermauert werden.   

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