Overview
- Wie Sie leistungsfähig und gesund bleiben, Ihre Arbeit und Ihr Leben mehr genießen
- Mithilfe neuer Denkansätze und praxiserprobter Methoden
- Praktische Hilfestellung, um den Druck in Ihrem Leben zu reduzieren
- Steigerung der Lebens- und Arbeitsqualität durch verständliche und kompakte Praxisabschnitte
- Includes supplementary material: sn.pub/extras
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Table of contents (30 chapters)
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Einleitung
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Wo stehe ich und wo möchte ich hin?
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Wie kann ich mich gut konzentrieren und fokussieren?
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Wie nutze und erlebe ich die Zeit besser?
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Keywords
About this book
Dieses Buch hilft Ihnen, Druck und Stress zu reduzieren und Ihre Lebens- und Arbeitsqualität zu steigern. Anhand kompakter Praxisabschnitte lässt sich das Gelesene gut in Ihren Lebensalltag übertragen. Immer mehr Menschen sehen sich mit einem drastisch wachsenden Druck in einer zunehmend komplexen Arbeitswelt konfrontiert. Unter dem Einfluss von Globalisierung, Digitalisierung und Vernetzung wächst nicht nur der Workload unaufhaltsam, auch die Erwartungen, Ansprüche, das Tempo und der Kommunikationsaufwand nehmen rapide zu. Immer mehr Beschäftigte leiden unter einer fragmentierten Arbeitserfahrung, es gelingt ihnen kaum noch, eine Aufgabe am Stück zu bearbeiten oder sich länger als ein paar Minuten auf einen Vorgang zu konzentrieren. Entsprechend groß ist der Stress. Und der macht auch vor dem Privatleben nicht halt. Doch der Druck wird nicht nur durch äußere Faktoren bedingt: das eigene Denken und Verhalten ist oft mitursächlich! Wer in Zukunft leistungsfähig und gesund bleiben möchte, kann gleich heute anfangen, etwas dafür zu tun.
Authors and Affiliations
About the author
Lars Baus ist Autor, Medienberater und Trainer. Er vermittelt Wissen über eine ganzheitliche Lebens- und Arbeitsweise, sein zentrales Thema ist ein Leben im Gleichgewicht durch bewusstes Selbstmanagement. Zu seinen Kunden zählen namhafte Unternehmen und Institutionen aus der Wirtschaft, den Medien und dem Bildungssektor. Zudem übernimmt er Lehraufträge an renommierten Hochschulen und engagiert sich interdisziplinär in zahlreichen Projekten.
Bibliographic Information
Book Title: Selbstmanagement: Die Arbeit ist ein ewiger Fluss
Book Subtitle: Gelassener arbeiten und besser leben
Authors: Lars Baus
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-658-09593-2
Publisher: Springer Gabler Wiesbaden
eBook Packages: Business and Economics (German Language)
Copyright Information: Springer Fachmedien Wiesbaden 2015
Softcover ISBN: 978-3-658-09592-5Published: 30 October 2015
eBook ISBN: 978-3-658-09593-2Published: 30 October 2015
Edition Number: 1
Number of Pages: XIII, 165
Number of Illustrations: 46 b/w illustrations
Topics: Human Resource Management, Business Strategy/Leadership, Careers in Business and Mangagement, Consulting, Supervision and Coaching