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Keine Panik vor Blackouts

Wie Sie Bewährungsproben meistern

  • Book
  • © 2014

Overview

Authors:
  1. Elke Pohl

    1. Medienservice, Berlin, Germany

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  • Leistungsstark trotz Prüfungsstress und Lampenfieber
  • Karrierechancen und Bewährungsproben souverän meistern
  • Stress und Adrenalinschübe konstruktiv nutzen
  • Includes supplementary material: sn.pub/extras

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Table of contents (11 chapters)

  1. Front Matter

    Pages 1-8
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  2. Richtiger Stress ist nützlich

    • Elke Pohl
    Pages 9-16

  3. Schreibblockaden: leerer Kopf und leeres Blatt

    • Elke Pohl
    Pages 17-30

  4. Lampenfieber und Redeängste: „Ich bekomme keinen Ton heraus!“

    • Elke Pohl
    Pages 31-88

  5. Aufschieberei: Morgen, morgen, nur nicht heute

    • Elke Pohl
    Pages 89-94

  6. Zwänge: Kontrollieren, bis der Arzt kommt

    • Elke Pohl
    Pages 95-104

  7. Prüfungsangst: Ich falle auf jeden Fall durch

    • Elke Pohl
    Pages 105-118

  8. Motivationsprobleme: Ich habe keine Lust mehr

    • Elke Pohl
    Pages 119-132

  9. Burnout: Erschöpft, verbittert, ausgebrannt

    • Elke Pohl
    Pages 133-146

  10. Workaholismus: Wenn Arbeit zur Sucht wird

    • Elke Pohl
    Pages 147-151

  11. Mobbing: Die Kollegen machen mich fertig

    • Elke Pohl
    Pages 152-164

  12. Professionelle Hilfe finden

    • Elke Pohl
    Pages 165-167

  13. Back Matter

    Pages 168-171
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Keywords

About this book

Für viele Menschen bedeuten eine Prüfung, ein Vortrag oder eine Projektpräsentation eine großartige Chance, bei anderen können solche Bewährungsproben große Angst bis hin zu schweren Panikattacken auslösen. Ein gesundes Maß an Aufregung ist natürlich und hilfreich, weil es besondere Kräfte mobilisiert. Übersteigerte Ängste verursachen jedoch Blockaden und machen die Betroffenen schlimmstenfalls krank. Die Autorin informiert über die psychischen Hintergründe von Angstreaktionen in Studium und Beruf und bietet Strategien an, um sie in den Griff zu bekommen. Zahlreiche Statements und Interviews mit Betroffenen und Experten von Hochschul-Beratungsstellen, Therapeuten und anderen bieten Rat und Hilfe und zeigen Wege aus der Problematik. Mit zahlreichen praktischen Tipps und Checklisten. Die aktuelle 2. Auflage wurde gründlich durchgesehen.

Authors and Affiliations

  • Medienservice, Berlin, Germany

    Elke Pohl

About the author

Elke Pohl lebt und arbeitet als selbstständige Redakteurin und Autorin für Wirtschafts- und Karrierethemen in Berlin. Sie arbeitet unter anderem regelmäßig an mehreren Hochschulmagazinen mit sowie am Internetportal studienwahl.de der Bundesagentur für Arbeit.

Bibliographic Information

  • Book Title: Keine Panik vor Blackouts

  • Book Subtitle: Wie Sie Bewährungsproben meistern

  • Authors: Elke Pohl

  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-658-06516-4

  • Publisher: Springer Gabler Wiesbaden

  • eBook Packages: Business and Economics (German Language)

  • Copyright Information: Springer Fachmedien Wiesbaden 2014

  • Softcover ISBN: 978-3-658-06515-7Published: 01 September 2014

  • eBook ISBN: 978-3-658-06516-4Published: 21 August 2014

  • Edition Number: 2

  • Number of Pages: VIII, 163

  • Number of Illustrations: 1 b/w illustrations

  • Topics: Careers in Business and Mangagement, Human Resource Management

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