Chefsache Leisure Sickness

1. Front Matter

   Pages I-XIII

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2. Das Adrenalinzeitalter

   • Peter Buchenau, Birte Balsereit

   Pages 1-6

3. Was ist das Leisure-Sickness-Syndrom

   • Peter Buchenau, Birte Balsereit

   Pages 7-12

4. Der Beginn des LS-Syndroms

   • Peter Buchenau, Birte Balsereit

   Pages 13-21

5. Rahmenbedingungen des LS-Syndroms

   • Peter Buchenau, Birte Balsereit

   Pages 23-41

6. Coping

   • Peter Buchenau, Birte Balsereit

   Pages 43-51

7. Der Job und die eigenen Ressourcen

   • Peter Buchenau, Birte Balsereit

   Pages 53-57

8. Das LS-Syndrom und dessen Interaktionen

   • Peter Buchenau, Birte Balsereit

   Pages 59-61

9. Was sagen Betroffene?

   • Peter Buchenau, Birte Balsereit

   Pages 63-70

10. Was sagen Experten? – Resultate der Experteninterviews

    • Peter Buchenau, Birte Balsereit

    Pages 71-85

11. Zusammenfassung

    • Peter Buchenau, Birte Balsereit

    Pages 87-89

12. Warum wir dieses Buch geschrieben haben

    • Peter Buchenau, Birte Balsereit

    Pages 91-91

13. 5 Tipps an Betroffene, die Sie ohne großes Engagement anwenden können

    • Peter Buchenau, Birte Balsereit

    Pages 93-100

14. Die Top-3-Tipps für Führungskräfte und Manager

    • Peter Buchenau, Birte Balsereit

    Pages 101-107

15. Interview mit Claudia Strobl, ehemalige Profisportlerin

    • Peter Buchenau, Birte Balsereit

    Pages 109-111

16. Nachwort

    • Peter Buchenau, Birte Balsereit

    Pages 113-115

Das Leisure-Sickness-Syndrom, auch „Freizeitkrankheit“ genannt, betrifft mittlerweile einen großen Anteil der berufstätigen Menschen. Wer viel und konzentriert arbeitet, benötigt dringend Erholung. Aber das scheint unmöglich, wenn man ausgerechnet am Wochenende oder im Urlaub erkrankt. Peter Buchenau und Birte Balsereit zeigen auf, was Führungskräfte und Leistungsträger tun können, um sich in den Erholungsphasen wirksam entspannen und regenerieren zu können. Dadurch, dass die Batterien des Einzelnen wieder aufgeladen werden, können sowohl die Leistungsfähigkeit und Produktivität im Unternehmen als auch die persönliche Lebensqualität wirkungsvoll gesteigert werden. Konkrete Anleitungen, Checklisten, Grafiken, Illustrationen, direkt anwendbare Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten. Ein Muss für jede Führungskraft!

• Freizeitkrankheit
• LS-Syndrom
• Leasure Sickness
• Managerkrankheit
• Stressbewältigung
• Stressprävention

“... Es beschäftigt sich mit den unterschiedlichen Stress- und Erholungsarten, streift Migräne, Schlaganfall und Herzinfarkt und gibt wichtige Tipps für Pausen, Freizeit und Urlaub.” (in: t3n, t3n.de, 30. November 2015)

• The Right Way GmbH, Waldbrunn, Germany

  Peter Buchenau

• London, United Kingdom

  Birte Balsereit

Peter Buchenau ist der Chefsache-Ratgeber im deutschsprachigen Raum. Seit über 25 Jahren ist er als Führungskraft, Ratgeber und Redner mit den Schwerpunkten Führung,Vertrieb sowie Krisenmanagement auf dem internationalen Markt tätig. Er hält einen Lehrauftrag an der Hochschule Karlsruhe und ist Referent an der HSG St. Gallen.

Birte Balsereit studiert Kognitive und Klinische Neurowissenschaft am Goldsmiths College, University of London. Zuvor hat sie bereits ein Postgraduierten-Diplom in Psychologie und einen Bachelor mit den Schwerpunkten Freizeitmanagement und BWL erworben. Stressauswirkungen, Coping-Strategien und subjektives Wohlbefinden liegen im Fokus ihrer wissenschaftlichen Arbeit.

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