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Chefsache Kopf

Mit mentaler und emotionaler Stärke zu mehr Führungskompetenz

  • Book
  • © 2015

Overview

Authors:
  1. Antje Heimsoeth

    1. Rosenheim, Germany

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    You can also search for this author in PubMed   Google Scholar

  • So werden Führungskräfte mental und emotional stark
  • Stress bewältigen, Erholung finden, Herausforderungen meistern
  • Lernen Sie, positive Emotionen langfristig für sich zu nutzen
  • Includes supplementary material: sn.pub/extras

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Table of contents (17 chapters)

  1. Front Matter

    Pages I-XVIII
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  2. Interview mit Dr. Michael Spitzbart: „Erfolgreiche Menschen stehen immer einmal öfter auf als sie hinfallen“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 1-7

  3. Einführung

    • Antje Heimsoeth
    Pages 9-21

  4. Das Gehirn: Möglichkeiten und Grenzen

    • Antje Heimsoeth
    Pages 23-35

  5. Du bist, was du denkst: Die Macht der Gedanken

    • Antje Heimsoeth
    Pages 37-63

  6. Interview mit Anna-Marie Flammersfeld, Extremläuferin: „Ich versuche immer, ein bisschen weiter zu gehen, weil mich das herausfordert“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 65-70

  7. Visionen, Wünsche, Ziele

    • Antje Heimsoeth
    Pages 71-87

  8. Motivation – was entfacht das innere Feuer?

    • Antje Heimsoeth
    Pages 89-103

  9. Interview mit Marlies Bernreuther: „Ich möchte, dass wir das Beste fürs Unternehmen machen und nicht das, was ich will.“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 105-109

  10. Visualisierung: Die Kraft der inneren Bilder

    • Antje Heimsoeth
    Pages 111-125

  11. Interview mit Marinus Kraus, Olympiasieger Skispringen (Team), Sotschi 2014: „Ob als Führungskraft oder im Spitzensport: Wenn ich nicht hundertprozentig an mich glaube, werde ich nie große Leistungen erzielen“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 127-130

  12. Umgang mit blockierenden Emotionen – Emotionen im Unternehmen

    • Antje Heimsoeth
    Pages 131-145

  13. Interview mit Marie Nauheimer: „Zu einer guten Selbstführung gehören Disziplin, Durchsetzungsvermögen, Optimismus und Empathie“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 147-151

  14. Stärkenorientierte Führung

    • Antje Heimsoeth
    Pages 153-168

  15. Interview mit Bernhard Peters, „Direktor Sport“ beim HSV: Als Führungskraft sollte man nicht nur Stärke zeigen, sondern auch Schwächen zulassen und eingestehen.“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 169-174

  16. Stabilität und Sicherheit durch Routinen

    • Antje Heimsoeth
    Pages 175-187

  17. Umgang mit Scheitern

    • Antje Heimsoeth
    Pages 189-200

  18. Interview mit Oliver Blume, Firmengründer: „Ich fühle mich sehr oft als Entdecker von Talenten bei Menschen“

    • Antje Heimsoeth
    Pages 201-204

  19. Back Matter

    Pages 205-205
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Keywords

About this book

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein sowie ein gutes Selbstmanagement sind Schlüsselfaktoren für den Erfolg – nicht nur im Business. Wie im Spitzensport hilft es auch Managern, sich mental zu coachen. Das Ziel: Volles Leistungspotenzial jederzeit abrufen können. Mentales Training stärkt nicht nur das eigene Leistungsvermögen, sondern auch die Lebensqualität und schult die Wahrnehmung für sich selbst und andere. Dieses Buch zeigt, wie Sie mit Hilfe verschiedener mentaler Techniken an Motivation, Flexibilität, Zielfokussierung und Konzentration gewinnen, Stress und Angst bewältigen, mit Emotionen umgehen sowie Entspannung finden. Dabei schlägt die Autorin Brücken zum Spitzensport und lässt Führungspersönlichkeiten, Experten und Spitzensportler zu Wort kommen, die Einblick in ihr Selbstmanagement gewähren. Konkrete Anleitungen, Grafiken, Übungen und Praxisbeispiele garantieren dem Leser unmittelbare Umsetzungsmöglichkeiten.

Reviews

“… Vom kurzen und erhellenden Ausflug in die Gehirnforschung über die Macht unserer Gedanken und inneren Bilder bis hin zur Rolle von Routinen und Ritualen erfährt der Leser grundlegende Techniken des Mentaltrainings, die sich nicht nur im Job anwenden lassen ...” (business-on.de, 27. Oktober 2018)

Authors and Affiliations

  • Rosenheim, Germany

    Antje Heimsoeth

About the author

Antje Heimsoeth gibt als Unternehmerin, Trainerin und Mental Coach nicht nur Topathleten verschiedenster Sportarten und Trainern, sondern auch Unternehmern und Führungskräften Tipps, wie sie es schaffen, im entscheidenden Moment Höchstleistungen zu bringen. Als Keynote Speaker hält sie weltweit Vorträge und Seminare.

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