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Erfolgreich gegen Zwangsstörungen

Metakognitives Training - Denkfallen erkennen und entschärfen

  • Book
  • Oct 2011

Overview

Authors:
  1. Steffen Moritz

    1. Arbeitsgruppe Klinische Neuropsychologie, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf, Hamburg

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  2. Marit Hauschildt

    1. Arbeitsgruppe Klinische Neuropsychologie, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf, Hamburg

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  • Für Betroffene und Therapeuten
  • Zahlreiche Arbeitsblätter, Checklisten u.a. Arbeitshilfen (mit CD)

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Table of contents (16 chapters)

  1. Front Matter

    Pages I-XV
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  2. Theoretische Ausführungen

    1. Front Matter

      Pages 1-1
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    2. Metakognition – Das Denken über das Denken

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 3-18

  3. Häufige Denkverzerrungen bei Zwang

    1. Front Matter

      Pages 19-19
      Download chapter PDF

    2. Schlechte Gedanken sind nicht normal?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 21-36

    3. Schlimme Gedanken fuhren zu schlimmen Taten?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 37-45

    4. Die Gedanken müssen dem eigenen Willen gehorchen?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 47-51

    5. Die Welt ist gefährlich?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 53-67

    6. Schlechte Gedanken müssen unterdrückt werden?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 69-75

    7. Gefühle signalisieren echte Gefahr?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 77-86

    8. Die Zwänge vergiften die Gedanken?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 87-93

    9. Ich bin für alles und jeden verantwortlich?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 95-100

    10. Gut ist nicht gut genug?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 101-106

    11. Ich muss alles ganz genau wissen?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 107-111

    12. Grübeln hilft, Probleme zu lösen?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 113-117

    13. Zwang ist eine Hirnstörung – da kann man wenig machen?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 119-124

    14. Ich kann und bin nichts?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 125-136

    15. Ich werde verruckt?

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 137-141

  4. Zu guter Letzt…

    1. Front Matter

      Pages 143-143
      Download chapter PDF

    2. Zu guter Letzt…

      • Steffen Moritz, Marit Hauschildt
      Pages 145-149
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Keywords

About this book

Metakognition oder das Denken über das Denken - Wie denken wir? Wie gehen wir mit Emotionen und ungewollten Gedanken um? Und was, wenn ungewollte Gedanken sich nicht mehr regulieren lassen und wir in eine „Denkfalle“ tappen, aus der wir nicht mehr herausfinden? Es gibt charakteristische Denkverzerrungen, die zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Zwangsstörungen beitragen können. Die Kunst ist es, diese immer wiederkehrenden Denkfallen zu erkennen und zu „entschärfen“. Das Selbsthilfemanual „Erfolgreich gegen Zwangsstörungen“, das nun bereits in 2. Auflage vorliegt, vermittelt anschaulich die aktuellen Theorien zu Zwangsstörungen und zeigt den Betroffenen anhand zahlreicher unterhaltsamer Beispiele und Übungen, wie sie mit diesen Denkfallen umgehen können. 14 häufige Denkverzerrungen bei Zwang werden mit bewährten Behandlungsstrategien (z. B. der Konfrontationsübung) und neuen Techniken (z. B. der Aufmerksamkeitsspaltung) beschrieben. Diese Zusammenstellung von Übungen wurde für die 2. Auflage nochmals ergänzt. Die umfangreiche Materialsammlung richtet sich vor allem an Betroffene, stellt aber auch eine wertvolle Ergänzung für Therapeuten dar. Zahlreiche Bilder veranschaulichen den Text und regen die Auseinandersetzung mit dem Denken an. Eine Begleit-CD enthält alle im Buch beschriebenen Übungen zum praktischen Gebrauch. Den Denkfallen entkommen – effektiv und erfolgreich.

Reviews

“... gliedert sich das Buch in den großen praktischen Teil, bei dem die Übungen gegen Denkverzerrungen kurz erklärt werden und teilweise zudem Fragen, Bilder und Ausfüllübungen angeboten werden. Der kurze und einfache Stil ist im praktischen Teil sehr nützlich, insbesondere wenn man das Buch zum täglichen Üben oder zum Nachschalgen [sic] verwenden möchte. ... Man fühlt sich gut aufgehoben durch die nette Aufmachung, die verständliche Sprache, die vielen Hinweise und Tipps...” (Tortellini, in: Amazon.de, 4. Juni 2015)

Authors and Affiliations

  • Arbeitsgruppe Klinische Neuropsychologie, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf, Hamburg

    Steffen Moritz, Marit Hauschildt

About the authors

Steffen Moritz, Professor für Klinische Psychologie und Neuropsychologie, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.

Marit Hauschildt, Diplom-Psychologin, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.

Bibliographic Information

  • Book Title: Erfolgreich gegen Zwangsstörungen

  • Book Subtitle: Metakognitives Training - Denkfallen erkennen und entschärfen

  • Authors: Steffen Moritz, Marit Hauschildt

  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-642-25303-4

  • Publisher: Springer Berlin, Heidelberg

  • eBook Packages: Medicine (German Language)

  • Copyright Information: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2012

  • Edition Number: 2

  • Number of Pages: XVI, 175

  • Number of Illustrations: 91 illustrations in colour

  • Additional Information: Inkl. CD mit praktischen Übungen

  • Topics: Psychotherapy

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