Overview
- Viele Betroffene: 1 Mio. Menschen in Deutschland leiden unter Fahrängsten
- Selbsthilfe möglich: Praxisbeispiele, Tipps, Aufgaben und Lösungen
- Kompetent: Autorenteam Fahrlehrer und Diplom-Psychologe/Verhaltenstherapeut
- Includes supplementary material: sn.pub/extras
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About this book
Nach ADAC-Schätzungen sind in Deutschland mindestens 1 Million Menschen mit Führerschein von Fahrängsten betroffen - z.B. Angst vor dem Großstadtverkehr, vor der Autobahn, vor Beifahrern, vor Unfällen. Pro Jahr finden in Deutschland 1,4 Millionen Fahrrprüfungen statt, davon sind 400.000 Wiederholungsprüfungen. Viele der Prüflinge leiden an Prüfungsangst. Auch geübte Autofahrer leiden teilweise unter Ängsten. Es geht dabei um Drängelsituationen auf der Autobahn, wenn Raser rücksichtslos nah auffahren und mit der Lichthupe blenden. Laut Untersuchung einer großen Versicherung fühlen über 90% aller Autofahrer in solchen Situationen Ängste.
Das Buch ist ein Ratgeber für Betroffene. Es zeigt in sieben Schritten, die Ängste zu verstehen und zu bewältigen. Die Anregungen basieren auf Praxiserfahrungen der Autoren („Angsthasen-Methode“) und auf Selbsthilfe-Methoden der Verhaltenstherapie. Leserinnen und Lesern wird anhand von Fallbeispielen die Problemsituation und die Bewältigung der Ängste erläutert. Anschließend finden sie Fragebögen zur Selbsteinschätzung, Selbsthilfetipps, die Antworten auf häufig gestellte Fragen, Übungsaufgaben und Lösungsvorschläge. Abgerundet wird der Ratgeber mit einem Service-Teil mit Adressen.
Authors and Affiliations
About the authors
- Frank Müller, Fahrschule Schaffen Wir GmbH, Dipl.-Soz., (Angsthasen-)Fahrlehrer, Moderator für Aufbauseminare.
- Hans-Joachim Ruhr, Dipl.-Psych., Dipl.-Soz-Päd., Psychologischer Psychotherapeut (Verhaltenstherapie), beschäftigt sich seit Jahren mit der Bewältigung von Stress- und Burnout-Syndromen. Darüberhinaus ist er als Dozent und Trainer in der betrieblichen Gesundheitsförderung und im Fort- und Weiterbildungsbereich tätig.
Bibliographic Information
Book Title: Keine Angst mehr hinterm Steuer
Book Subtitle: In 7 Schritten zum Erfolg: Fahrängste bewältigen, sicher und gelassen Auto fahren
Authors: Frank Müller, Hans-Joachim Ruhr
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-642-01062-0
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Humanities, Social Science (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2010
Softcover ISBN: 978-3-642-01061-3Published: 28 October 2009
eBook ISBN: 978-3-642-01062-0Published: 17 December 2009
Edition Number: 1
Number of Pages: X, 225
Topics: Popular Science in Psychology, Psychotherapy and Counseling, Clinical Psychology, Psychotherapy