Overview
- Selbsthilfe einfach und nachvollziehbar erklärt
- Wirkungsvolle Maßnahmen, um den Teufelskreis der Angststörung zu durchbrechen
- Fallbeispiele und Serviceteil aktuell und übersichtlich
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About this book
Angst und Panik sind zu bewältigen. Panikartige Ängste sind enorm verbreitet und verbunden mit meist heftigen körperlichen Reaktionen, wie Schwindel, Herzklopfen oder Schweißausbrüchen. Sie quälen und schränken den Betroffenen erheblich ein. Angstpatienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und meiden sie daher. Ein Teufelskreis, der sich mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings knacken lässt.
Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und explizit für Betroffene geschrieben.
- Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf, Panikattacken (zumindest bei weniger schweren Fällen) selbst in den Griff zu bekommen.
- Der Serviceteil bietet weiterführende Literatur, Informationen zu Therapiesuche und -finanzierung, Selbsthilfegruppen etc.
Schmidt-Traub bietet sowohl Anleitung zur Selbsthilfe als auch Tipps, an wen man sich wenden kann, wenn man sich Selbsthilfe nicht zutraut oder man Unterstützung in Selbsthilfegruppen suchen möchte.
Authors and Affiliations
Bibliographic Information
Book Title: Angst bewältigen
Book Subtitle: Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie
Authors: Sigrun Schmidt-Traub
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-540-79031-0
Publisher: Springer Berlin, Heidelberg
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2008
eBook ISBN: 978-3-540-79031-0Published: 15 August 2008
Edition Number: 4
Number of Pages: X, 128
Number of Illustrations: 3 b/w illustrations
Topics: Psychotherapy, Psychiatry, Clinical Psychology