Overview
- Warum nimmt man trotz Diät nicht ab?
- Das erste systematische denkende "Diätbuch" mit Internetanbindung
- Spritzig zu lesen, leicht verständlich und leicht umzusetzen
- Includes supplementary material: sn.pub/extras
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Table of contents (32 chapters)
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Verständnis statt Verzweiflung!
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Hallo, ich bin gerade beim Abnehmen!
Keywords
About this book
Stellen Sie sich vor: Sie sind ein gestresster Manager und sollten Ihr Zeitproblem mit einer "Zeitdiät" in den Griff bekommen, also: in den nächsten Wochen möglichst wenig Zeit zu verbrauchen. Absurd?
"Blitzdiäten" sind genauso wirkungslos. Ernährung begleitet uns ständig und bedarf ständiger Anpassung. Mit einem Blick aus der "KiloCoach-Perspektive" werden Sie erstaunliche Entdeckungen machen. Sie erfahren Wissenswertes über den biologischen Vorteil, Fett zu speichern, über effektive Zielverwirklichung bis hin zu konkreten Anleitungen zum erfolgreichen Abnehmen. Auch die genussvolle Seite des Essens kommt nicht zu kurz. Wer die neue Sichtweise gleich umsetzen will, kann auf der Kilocoach-Website sein eigenes Ernährungsprotokoll führen und sich coachen lassen. Abnehmen und dauerhaftes Wunschgewicht sind kein Geheimnis, sondern ein realistisches Ziel für jeden.
About the authors
Dr. Rosa Aspalter ist wissenschaftlich erfolgreich tätige Ärztin und hat auf Grund eigenen Interesses am Abnehmen nach echten Hilfen und Unterstützung in diesem Thema gesucht. Nach gründlichem Studium der vorhandenen Möglichkeiten entwickelte sie schließlich selbst ein von der internationalen Presse stark beachtetes Programm, das vielen Menschen neue und dauerhafte Lebensqualität vermittelt.
Mag. Eckhard Schitter, Autor, Trainer und Coach ist Geschäftsführender Gesellschafter von MEGAtimer International. Sein Unternehmen spezialisiert sich seit 25 Jahren auf die Steigerung der Wirksamkeit von Führungskräften. Wesentliche Themen: Freude am Führen, Persönliches Management, Strategisch Denken - zielorientiert Handeln, Stressbewältigung etc. sowie die ständige Weiterentwicklung eines professionellen Organizers zur täglichen Umsetzung von Zielen.
Gemeinsames Anliegen der beiden Autoren und dieses einzigartigen Buches sind das Ende des sinnlosen Diätenwahns. Erstmals wird Ernährung als ein Prozess gesehen, der nicht fallweise sondern ständig "gemanagt" werden muss. Zu Grunde liegt das Wissen, warum wir abnehmen und warum nicht. Außerdem wird der Leser, wenn gewünscht, persönlich aber anonym, via Internet begleitet. Die Folge ist, dass Abnehmen und dauerhaftes Wunschgewicht kein Geheimnis sondern realistisches Ziel für jeden ist.
Bibliographic Information
Book Title: KiloCoachTM
Book Subtitle: Abnehmen ist lernbar
Editors: Rosa Aspalter, Eckhard Schitter
DOI: https://doi.org/10.1007/3-211-38038-8
Publisher: Springer Vienna
eBook Packages: Humanities, Social Science (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag Vienna 2006
Hardcover ISBN: 978-3-211-33546-8Published: 21 July 2006
eBook ISBN: 978-3-211-38038-3Published: 18 December 2009
Edition Number: 1
Number of Pages: 200
Topics: Popular Science in Medicine and Health, Nutrition, Health Psychology, Sports Medicine, Metabolic Diseases