Overview
Zahlreiche Tipps und Hintergrundwissen
Verständlich mit humorvollen Cartoons aufbereitet
Leicht nachvollziehbare Verhaltensratschläge
Includes supplementary material: sn.pub/extras
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Table of contents (8 chapters)
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About this book
Gesund und fit zu sein sind Attribute, die keine Altergrenze kennen. Das Altern selbst ist gewiss nicht zu verhindern, doch eine angepasste Lebensführung verzögert die Alterungsvorgäge signifikant und steigert Wohlbefinden, Vitalität und Lebensqualität. In diesem Sachbuch vermittelt Ihnen Univ.-Prof. Dr. Paul Haber leicht verständlich und wissenschaftlich fundiert, wie optimale Ernährung und regelmäßige Bewegung als Eckpfeiler eines gesunden Lebensstils zusammenwirken und in den persönlichen Alltag integriert werden können. Sie erfahren informatives und praxisnahes Hintergrundwissen über Stoffwechselvorgänge, Ernährung und altersspezifisches Ausdauer- und Krafttraining.
Die herzerfrischenden und humorvollen Karikaturen von Dr. Piero Lercher begleiten Sie in eine spannende Reise durch den menschlichen Körper und motivieren eine gesunde Lebensweise anzustreben, die mit mehr Lebensfreude und einer höheren Leistungsfähigkeit verbunden ist.
Reviews
Authors and Affiliations
About the authors
Leiter der Abteilung Sport und Leistungsmedizin,
Leiter der klinischen Abteilung für Pulmologie
der Klinik für Innere Medizin IV im Allgemeinen Krankenhaus
Studium der Medizin an der Universität Wien
Facharzt für Innere Medizin
Facharzt für Internistische Sportmedizin
Schwimmstaatsmeister
Betreuer des Olympiateams in Barcelona (1992) und Atlanta (1996)
Bibliographic Information
Book Title: Ernährung und Bewegung für jung und alt
Book Subtitle: Älter werden – gesund bleiben
Authors: Paul Haber, Piero Lercher
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-211-29423-9
Publisher: Springer Vienna
eBook Packages: Medicine (German Language)
Copyright Information: Springer-Verlag Vienna 2007
Hardcover ISBN: 978-3-211-29183-2Published: 06 November 2006
eBook ISBN: 978-3-211-29423-9Published: 17 August 2007
Edition Number: 1
Number of Pages: X, 244
Topics: Popular Science in Medicine and Health, Nutrition, Internal Medicine, Geriatrics/Gerontology, Nursing