Der Anti-Stress-Trainer

10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit

Authors: Buchenau, Peter

  • Leicht umzusetzende Praxistipps eines erfahrenen Coaches

Buy this book

eBook $29.99
price for USA (gross)
  • ISBN 978-3-8349-8544-6
  • Digitally watermarked, DRM-free
  • Included format: PDF
  • ebooks can be used on all reading devices
  • Immediate eBook download after purchase
About this book

Stress gehört zum Berufs- und Privatleben der meisten Menschen dazu. Immer mehr Menschen bekommen jedoch durch Stress gesundheitliche Probleme. Das wiederum führt zu vermehrten Ausfallzeiten in den Unternehmen und stellt somit zunehmend eine volkswirtschaftlich relevante Komponente dar.
Diese humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung zeigt allen, die unter Stress leiden, wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führt. Personalverantwortliche und Führungskräfte, die die Fehlzeiten in ihrem Unternehmen reduzieren und damit die Produktivität steigern wollen, erhalten wichtige Hinweise.

Der Inhalt
Das Adrenalinzeitalter
Was macht Stress mit unserem Körper?
Durch Stress verursachte Erkrankungen
Ihre Work-Life-Balance
Was ist Stressregulierung genau?
Ihre 10 Ersthelfer gegen Stress

Der Autor
Peter Buchenau ist seit über 15 Jahren als Krisenmanager, Projektcoach und Stressregulierungstrainer auf dem internationalen Markt tätig. Kunden wie die Deutsche Telekom, Siemens, Unisys, UBS vertrauen auf seine Fähigkeiten. 2002 gründete er die „The Right way GmbH“ mit Niederlassungen in St. Gallen und Würzburg (www.the-right-way.eu).

About the authors

Peter Buchenau ist seit über 15 Jahren als Krisenmanager, Projektcoach und Stressregulierungstrainer auf dem internationalen Markt tätig. Kunden wie die Deutsche Telekom, Siemens, Unisys, UBS vertrauen auf seine Fähigkeiten. 2002 gründete er die „The Right way GmbH“ mit Niederlassungen in St. Gallen und Würzburg (www.the-right-way.eu).

Reviews

"Die humorvoll und verständlich geschriebene Anleitung eines erfahrenen Coachs zeigt allen, wie ein veränderter Umgang mit Stress zu erhöhter Lebensqualität und Produktivität führen kann." Gesunde Medizin, 12-2011


Table of contents (22 chapters)

  • Warum 10 Ersthelfer gegen Stress?

    Buchenau, Peter

    Pages 11-14

  • Das Adrenalinzeitalter

    Buchenau, Peter

    Pages 15-19

  • Warum verschenken Sie Ihr kostbares Geld?

    Buchenau, Peter

    Pages 21-28

  • Überlastet oder gar schon gestresst?

    Buchenau, Peter

    Pages 29-39

  • Was macht Stress mit unserem Körper?

    Buchenau, Peter

    Pages 41-45

Buy this book

eBook $29.99
price for USA (gross)
  • ISBN 978-3-8349-8544-6
  • Digitally watermarked, DRM-free
  • Included format: PDF
  • ebooks can be used on all reading devices
  • Immediate eBook download after purchase
Loading...

Recommended for you

Loading...

Bibliographic Information

Bibliographic Information
Book Title
Der Anti-Stress-Trainer
Book Subtitle
10 humorvolle Soforttipps für mehr Gelassenheit
Authors
Copyright
2010
Publisher
Gabler Verlag
Copyright Holder
Gabler Verlag | Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, Wiesbaden
eBook ISBN
978-3-8349-8544-6
DOI
10.1007/978-3-8349-8544-6
Edition Number
1
Number of Pages
158
Number of Illustrations and Tables
34 illustrations in colour
Topics