Overview
- Ein klares Nein ist immer auch ein klares Ja
- Wie Sie den Mut zum bewussten Nein-Sagen finden und mehr Ichstärke entwickeln
- Wie Sie Harmoniesucht und Verlustängste überwinden und mehr Respekt erhalten
- Mit praktischen Sofort-Übungen für den (beruflichen) Alltag
- Includes supplementary material: sn.pub/extras
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Table of contents (7 chapters)
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About this book
„Immer ich, mit mir kann man es ja machen!“- vielen Menschen kommt ein „Nein“ zu Mehrarbeit oder Gefälligkeiten nur schwer über die Lippen, obwohl der eigene Schreibtisch schon randvoll ist. Grenzen zu setzen ist für sie eine große Herausforderung. Stattdessen bleibt der Ärger über Chefs und Kollegen. Privat läuft es ähnlich, doch irgendwann ist das Maß voll, sind die eigenen Grenzen erreicht und die Batterien leer. Davor schützt nur gekonntes „Nein“-Sagen – und das will gelernt sein. Wer nicht gut „Nein“ sagen kann, hat in der Regel Angst: vor dem Verlust des Jobs, vor dem Verlust von Zuneigung, Wertschätzung etc. Die Autorin hinterfragt diese Ängste und zeigt Wege, sie einfach und souverän zu bewältigen, eigene Grenzen zu erkennen und diese voll Selbstrespekt zu wahren. So gewinnt sich der Leser wieder als wichtigsten Menschen im eigenen Leben. Zahlreiche praktische Übungen, die sofort in die Tat umgesetzt werden können, unterstützen ihn im Alltag und machen dieses Buch zu einem besonders wertvollen Selbstschutz-Leitfaden.
Authors and Affiliations
About the author
Kirstin Nickelsen arbeitet seit 2000 als erfahrene Wirtschaftsmediatorin in Hamburg. Zahlreiche führende Unternehmen zählen zu ihren Kunden und vertrauen auf ihre Konfliktlösungen.
Bibliographic Information
Book Title: Ja zum Nein
Book Subtitle: Selbstachtung statt Harmoniesucht - Mit Sofort-Übungen für den beruflichen Alltag
Authors: Kirstin Nickelsen
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-658-06833-2
Publisher: Springer Gabler Wiesbaden
eBook Packages: Business and Economics (German Language)
Copyright Information: Springer Fachmedien Wiesbaden 2015
eBook ISBN: 978-3-658-06833-2Published: 30 September 2015
Edition Number: 1
Number of Pages: XI, 142
Number of Illustrations: 112 b/w illustrations