Overview
Ernährung als Teil des persönlichen Gesundheitsmanagements
Alltagsstress, Kantinenessen und Business-Lunches meistern und gesund bleiben
Konkrete Tipps zu gesunder Ernährung für Manager
Includes supplementary material: sn.pub/extras
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Table of contents (10 chapters)
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Front Matter
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WIE Leader essen
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Front Matter
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WAS Leader essen
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Front Matter
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WO Leader essen
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Front Matter
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Finale: Wie, was und wo wir essen, macht den Erfolg aus
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Front Matter
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Back Matter
Keywords
About this book
Dieses Werk zeigt, was erfolgreiche Führungskräfte über Ernährung wissen müssen: Wie bleibt man fit und leistungsfähig? Wie hält man auch anstrengende Gespräche und Meetings entspannt durch? Stress und Hektik beim Essen im Geschäftsalltag, gesetzte Menüs während der Business-Essen im Restaurant sowie unausgewogene Kost auf den Buffets bei Konferenzen und Tagungen führen bei vielen Managern über kurz oder lang zu massiven Beschwerden. Mit dem vorliegenden Werk können Führungskräfte anhand von zehn einfachen Geboten die Erkenntnisse für ihren Alltag nutzen und direkt umsetzen. Der Erfolg zeigt sich in mehr Wohlbefinden und einer Steigerung der persönlichen Lebensqualität. Essen wird bei Führungskräften häufig zur Nebensache, was jedoch kontraproduktiv für den Erhalt von Tatkraft und Lebensfreude ist. Den Fokus bewusst auf Ernährung und deren positive Effekte zu richten, ist Ziel des Buches.
Der Inhalt:
- Teil 1: Wie Leader essen
- Teil 2: Was Leader essen
- Teil 3: Wo Leader essen
- Teil 4: Finale: Wie, was und wo wir essen, macht den Erfolg aus
Reviews
Aus den Rezensionen:
“... Statt wissenschaftlicher Ergebnisse und ärztlicher Ratschläge erwarten den Leser praktische Tipps, die schnell umsetzbar sind und zu mehr Wohlbefinden und Erfolg führen.“ (in: GV Manager, Heft 10, 2014)
Authors and Affiliations
About the authors
Cynthia Ahrens, M.A., optimierte als PR-Beraterin viele Jahre den Auftritt von Führungskräften in der Öffentlichkeit. Nach einer psychologischen Weiterbildung und Zertifizierung zur „Persönlichkeits-Profilerin“ arbeitet sie heute regelmäßig mit Führungskräften und verarbeitet dieses Wissen in Büchern und auf Portalen. „Ihre Ausbildung zur Ernährungsberaterin und Phytotherapeutin schürte die Motivation, ein Ernährungsbuch speziell für Führungskräfte zu entwickeln“.
Leif Ahrens, Diplom-Medienwirt, hat 500 Interviews und 7000 Stunden live auf Sendung bei einem der erfolgreichsten Radiosender Deutschlands absolviert, die eine solide Basis für Vorträge und Beratungen bilden.
Gemeinsam arbeiten die Autoren seit vielen Jahren mit ihren Kunden in Vortragssälen, Seminar- und Coachingräumen sowie auf Bühnen zusammen.
Bibliographic Information
Book Title: Leadership-Food - 10 Gebote für effektive und führungstaugliche Ernährung
Authors: Cynthia Ahrens, Leif Ahrens
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-658-05881-4
Publisher: Springer Gabler Wiesbaden
eBook Packages: Business and Economics (German Language)
Copyright Information: Springer Fachmedien Wiesbaden 2014
Softcover ISBN: 978-3-658-05880-7Published: 25 August 2014
eBook ISBN: 978-3-658-05881-4Published: 13 August 2014
Edition Number: 1
Number of Pages: XIV, 147
Topics: Management, Human Resource Management